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スマホ決済アプリ、お使いですか？

paypayやLINEPay、楽天Payなど様々なスマホ決済サービスがありますが
今回ご紹介するのは７月1日からスタートしたファミペイ、ファミリーマートで使えるスマホ決済アプリです。

スマホアプリにチャージして、QRコードやバーコードを提示・読み取ってもらうと決済が完了するというもの。「ファミペイ」について、詳しくご紹介します。

• ファミペイってどんなスマホ決済アプリなんだろう
• ファミペイを使うメリットは？

など疑問に思っていた方、ぜひ最後までご覧ください。

ファミペイとはどんなスマホ決済サービスなのか

７月１日からスタートしたファミペイ、一体どういった決済サービスなのでしょうか。

ファミペイを利用するためには
専用スマホアプリをダウンロードし、お金をチャージします。

ファミリーマートと、現時点ではファミペイと連携しているネット通販サイト「Kaema」でのみ利用可能

決済機能の他、会員情報や購入履歴などをもとに

• おすすめ商品のクーポンが配布されること
• ファミペイの残高にチャージして使えるボーナスポイント
• 対象商品を購入し、スタンプを集めて、クーポンやゲーム挑戦権がもらえる

などの特典もあります。

また８月にはファミペイで購入できるお得な「FamiPay回数券」が追加
１１月にはdポイントや楽天スーパーポイント、Tポイントとのアプリ連携も追加されるようです。

使いやすさは？

ファミリーマートは全国に約１７０００店舗展開中。

ファミペイをインストールすると

• 会員証機能
• バーコード決済機能
• 電子クーポン
• お楽しみコンテンツ
• 告知コンテンツと通知
• 電子レシート機能
• 事前チャージ機能

といくつかの機能をアプリ１つで済ますことができるお得なアプリ。

例えば、あらかじめバーコード決済の際にポイントを貯めるポイントカードを設定しておけば
レジでのお支払いの際、決済とポイント付与が１度のスキャンで済むという仕組みになっています。

他社アプリだと、決済用バーコードを読み取ってもらうのとポイントを貯める用のカードを提示する、と少し手間がかかってしまいますので１度で済むのは嬉しいですね。

ポイント還元率

ポイント還元率は０．５％、２００円で１ポイント付与となります。

FamiPayで支払えないもの

ファミリーマートでのお買い物で使えるファミペイですが、一部お支払いできないものがありますのでご注意ください。

• クレジットカードやローンカードの貸付金返済（法令による制限）
• 寄付
• Famiパス
• 各種代金の支払い
• 一部の代行収納
• その他の電子マネーのチャージ代金
• コピーやFAXの送受信

ファミペイのメリット・デメリット

では次にファミペイのメリットとデメリットをご紹介します。

８つのメリット

1. 決済が簡単
2. 登録・利用手数料などは不要
3. ファミペイボーナスが還元
4. 選べるチャージ方法
5. ボーナス還元時・割引などの特典がある
6. お得なクーポンが利用できる
7. Tポイントカードとの併用可能
8. 利用に応じてスタンプが貯まる

ファミペイアプリに対応したスマホ(iPhone/android)があれば、すぐにファミペイをお使いいただけます。
財布を出す必要がなく、スマホ画面を見せるだけで決済が完了するので荷物が多いとき、小さなお子さんを抱っこしているときでもスムーズにお会計を済ますことができます。

ファミペイを利用する際に手数料等は不要、お金はかからずに使い始めることができ、
ファミペイでお支払いすると２００円で１円相当のファミペイボーナスが還元されます。

還元されたファミペイボーナスは、ファミペイ残高として利用することができるので、ファミリーマートでのお買い物が多い方は利用する方が絶対お得です。

チャージ方法は以下の４つからお選びいただけます。

• レジで現金でのチャージ
• ファミマTカードでクレジットカードからのチャージ
• オートチャージ
• ファミペイボーナスでチャージ

ファミペイを使うと、ボーナス還元や商品が割引になるといったお得な特典があり、アプリ提示でお得なお買い物をすることができます。

また、ファミペイを使って対象商品を購入するとスタンプが貯まっていき、スタンプがすべて貯まるとお得なクーポンがもらえますし
Tポイントカードとファミペイの併用が可能なので、Tポイントを貯めているという方はぜひファミペイでTポイントもお得に貯めちゃいましょう。

２つのデメリット

1. クレジットカードでのチャージはファミマTカードのみ対応
2. ファミマとネット通販サイト「Kaema」でのみ利用可能

現時点で、ファミペイが使えるのはファミマとカエマのみ、他のお店でも電子マネーを使いたいという方でしたらファミペイ以外の各コンビニ対応の電子マネーを検討するのがおすすめ。
ですが、ファミマでのお買い物はファミペイ、他のコンビニ等では他の電子マネーを使うなど、使いわけはしやすくなります。

また現時点では、クレジットカードでのチャージはファミマTカードのみ対応しており、他のクレジットカードは使えないのでお気を付けくださいね。

ファミペイの始め方

では次にファミペイの始め方について詳しくご紹介します！
手順は以下の通り

1. アプリダウンロード
2. 会員登録
3. ファミペイの利用開始

実際に私のスマホ(iPhone)でインストールした手順を画像を交えてご紹介します。

まずは「ファミペイ」と検索し、アプリをインストールします。

アプリを開くと、利用規約が表示されますので一読して「同意する」をタップ

次に会員登録を行います。
「初めての方(会員登録)」をタップ

電話番号で登録、を行いました。
ご自身の番号を入力し「SMSに認証コードを送る」をタップします。

認証番号が届いたら、入力して「次へ」をタップ

以下の情報を入力します

• 性別
• 生年月日
• お住まいの地域の郵便番号
• パスワード

入力した内容で間違いなければ「この内容で登録する」をタップ

こちらの画面が表示されれば、登録は完了となります。

今回はウェルカムクーポンとして炭酸水のクーポンをいただきました。

店頭で利用する場合はホームマークをタップするとこのようにバーコードが表示されますのでこちらの画面をレジで読み取ってもらいます。

初めてファミペイを利用する際はホーム画面の中央あたり「ファミペイを利用する」をタップして利用設定を行います。

ファミペイの暗証番号を設定します。
お好みの数字４～６桁で設定するだけで、ファミペイの利用が可能となります。

チャージ方法

ファミペイへのチャージ方法は以下の４種類となります。

• レジでチャージ
• クレジットカードでチャージ
• オートチャージ
• ファミペイボーナスでチャージ

レジでの現金チャージの場合は

• バーコードを提示
• チャージ金額を選択
• 現金をお支払いしチャージ完了

という流れになります。

ファミペイの使い方

ファミペイでのお支払いの際は店員さんに「ファミペイで」と伝え
バーコード画面を提示、読み取ってもらうとお支払いが完了となります。

ファミペイが使えないときはどうしたらいいの？

ファミマ店頭でファミペイを使おうと思ったのに使えない、というときもあるかもしれません。

主にファミペイが使えなくなる理由として考えられるのは以下の通りです。

• お店がファミペイ未対応
• スマホ画面に傷やヒビが入っていて読み取りができない
• ファミペイの残高不足
• ファミペイで支払い対象外のものを買おうとしている

スマホの画面に表示されるバーコードを読み取って決済するものなので、バーコードが読み取れないくらい画面がヒビ割れていたりすると決済ができない場合があります。

また残高不足だと当然決済はできないので、その場でチャージするか現金など別の支払い方法に変更することになりますし

先ほどご紹介した「ファミペイで買えないもの」を買おうとしている場合は決済することができないのでお気を付けください。

さらに、ファミペイとクレジットカード、他の電子マネーを併用してお支払いすることはできませんのでご注意ください。

クーポンの使い方

初回登録時などにもらえるクーポンは

クーポン画面下部の「クーポンを使う」をタップし、使うことができます。

ファミペイとの併用も可能です。

ファミペイ　まとめ

いかがでしたか？
ファミリーマートでのお買い物で使えるスマホ決済アプリ、ファミペイ

ファミペイをインストールすると、以下の機能をアプリ１つで済ますことができます。

• 会員証機能
• バーコード決済機能
• 電子クーポン
• お楽しみコンテンツ
• 告知コンテンツと通知
• 電子レシート機能
• 事前チャージ機能

ポイントは２００円の利用毎に１ポイント付与、還元率は０．５％です。

ファミペイでお支払いできない商品などは以下の通りとなっています。

• クレジットカードやローンカードの貸付金返済（法令による制限）
• 寄付
• Famiパス
• 各種代金の支払い
• 一部の代行収納
• その他の電子マネーのチャージ代金
• コピーやFAXの送受信

様々なスマホ決済アプリがありますが、ファミペイをインストールする８つのメリットと２つのデメリットがこちら
８つのメリットは

1. 決済が簡単
2. 登録・利用手数料などは不要
3. ファミペイボーナスが還元
4. 選べるチャージ方法
5. ボーナス還元時・割引などの特典がある
6. お得なクーポンが利用できる
7. Tポイントカードとの併用可能
8. 利用に応じてスタンプが貯まる

一方、２つのデメリットは

• クレジットカードでのチャージはファミマTカードのみ対応
• ファミマとネット通販サイト「Kaema」でのみ利用可能

となっています。

ファミペイを始めるには
アプリインストールし会員登録、ファミペイの利用開始のために暗証番号を設定という流れになり
登録・利用開始までは５分もかからずに設定が完了しました。

ファミペイは、ファミリーマートでのお買い物で使えますが、他のコンビニ等では利用できないので
ファミリーマートを利用する機会が少ないという方は、インストールやチャージをしてもあまり使えないかもしれません。

もしあなたがファミマをよく利用するのでしたら、ぜひインストールしてみてくださいね！

以上、【使い方解説】ファミペイとは？８つのメリットと２つのデメリット、でした。

小銭などのやりとりがなく、決済を済ますことができる電子マネー
あなたはどれかお使いですか？

私は、食品のお支払い時にスーパーのプリペイドカードにその都度チャージして使うくらいで、他の電子マネーは使っていません。
たまにSuicaに使う分だけチャージするくらいでしょうか…。

最近では電子マネーを使っている方も多いのですが、いろいろな種類があってわかりにくい、どれがいいのか全くわからないという方も少なくはないと思います。

そこで今回は、おすすめ電子マネー５種類をご紹介すると共に、電子マネーやスマホ決済アプリについても詳しくご紹介します。

ぜひ参考に、自分にぴったりの電子マネーを選んでくださいね。

おすすめ電子マネー　BEST５　ランキング

• paypay
• suica
• nanaco
• quickPay
• 楽天Edy

paypay

≪画像引用元：paypay公式サイト≫

発行元	paypay株式会社
種類	スマホQRコード系
形式	おサイフケータイ、iPhone
チャージ方法	銀行口座、クレジットカード、Yahoo！マネー
主な利用可能店舗	コンビニ(セブンイレブン・ローソン・セイコーマート・ファミリーマート) ドラッグストア(アインズ&トルペ・ウェルシア・ツルハ・サツドラ) 飲食店(かっぱ寿司・ピザーラ・ストロベリーコーンズ・フレッシュネスバーガー・上島珈琲) 居酒屋(白木屋・魚民・山内農場・目利きの銀次) 家電量販店(エディオン・ケーズ・１００満ボルト・ビックカメラ・ヤマダ)

QＲコードで決済できるpaypay
キャンペーンで話題にもなりました。

• 店舗に設置されたQRコードを読み取って金額を入力
• スマホに表示されるバーコードを店舗レジで読み取ってもらう

の２種類の支払い方法があります。

スマホ１つで簡単にお支払いができ、店舗側も手数料がかからない、初期費用が安いといったメリットがあるため、利用可能店舗はこれからどんどん増えていく可能性もあります。

現時点では、他の電子マネーと比べると歴史が浅く、利用できる店舗が少ないのがデメリットですが
スマホで電子マネーを使いたいという方におすすめです。

suica

≪画像引用元：suica公式サイト≫

発行元	JR東日本/東京臨海高速鉄道/東京モノレール
種類	交通系
形式	カード/クレジットカード一体型/モバイルSuica
チャージ方法	駅券売機、クレジットカード、オートチャージ(クレジットカード一体型のみ)、コンビニなど
主な利用可能店舗	北海道から九州までの各エリアの鉄道バス ショッピング(キオスク・コンビニ・イオン・イトーヨーカドー・ドン・キホーテ) 飲食店(ケンタッキー・ガスト・吉野家・マクドナルド) その他(紀伊国屋書店・スギ薬局・ビックカメラ・ヤマト運輸)

電車・地下鉄・バスで利用できる便利なSuica
モバイルSuicaやカード型Suicaを改札でかざすだけなので通勤などで電車を利用する機会が多い方は使い勝手が良いですね。

こちらはプリペイド型電子マネーですが、クレジットカード一体型の「ビュー・スイカ」はオートチャージに対応。
モバイルSuicaはapplepayにも対応しており、iPhoneで利用できます。

交通機関の利用者には便利なSuicaですが、コンビニや自販機、ゲームセンターでもSuicaに対応している機械が増えてきているので、頻繁に電車など乗らない場合でも多めにチャージしておいてもよいのかなと思います。

nanaco

≪画像引用元：nanaco公式サイト≫

発行元	セブン・アイ&ホールディングス
種類	ショッピング系
形式	カード/クレジットカード一体型/おサイフケータイ/キーホルダー/nanaco一体型など
チャージ方法	チャージ不要
主な利用可能店舗	コンビニ(セブンイレブン・ローソン・ファミマ・セイコーマート・ミニストップ) ショッピングアークスグループ・イオングループ・イトーヨーカドー) 飲食店(ガスト・温野菜・ココ壱番屋・はま寿司・なごやか亭・マクドナルド) その他(コクミン・ココカラファイン・アインズ＆トルペ・サツドラ)

nanacoは、セブン・アイ&ホールディングスが発行する電子マネー
コンビニはセブンを利用することが多い、イトーヨーカドーで普段買い物をしているという方におすすめの電子マネー

こちらの最大のメリットは税金の支払いに利用できる点。
税金を支払うことができる唯一の電子マネーで、クレジットカードからnanacoへチャージし支払うことでクレジットカードのポイントもたまります。

ショッピング系の電子マネーなので電車やバスなど交通機関で利用することはできませんが、コンビニやヨーカドー、nanaco利用可能店舗でのお買い物が多い方でしたら利用しても損はないのかなと思います。

また、nanacoにはセブンカードプラスというクレジットカードとnanacoが一体となったものがありますが、こちらはチャージの際のポイント還元率が０．５％と低め。
クレジットカードからチャージするなら他のポイント還元率が高いカードを使うのがおすすめです。

quickPay

≪画像引用元：quicpay公式サイト≫

発行元	JCB
種類	クレジットカード系
形式	カード/クレジットカード一体型/おサイフケータイ
チャージ方法	店頭、セブン銀行、クレジットカード、オートチャージ(ギフトカード)など
主な利用可能店舗	ショッピング(セブンイレブン・イトーヨーカドー・ロフト・アカチャンホンポ) 飲食店(マクドナルド・ミスタードーナツ・ココ壱番屋・ドミノ・ピザ) その他(スギ薬局・ツルハ・ビックカメラ・ヤマト運輸)

クレジットカードの国際ブランドであるJCBが発行している電子マネー
こちらはクレジットカードのように使える、ポストペイ型電子マネーで、事前にチャージは不要
カードのように現金不要でお買い物ができ、サインやカードを店員さんへお渡しするといった手間も不要です。

こちらを発行するためには、クレジットカードが必要ですので、クレジットカード一体型のquickPayを発行する、もしくはお手持ちのクレジットカードの追加としてquickPayを発行しないと使うことができません。

コンビニやちょっとしたお買い物でも、クレジットカードのポイントを貯めたい、小銭を持ち歩きたくないという方にquickPayはおすすめです。

楽天Edy

≪画像引用元：楽天Edy公式サイト≫

発行元	楽天グループ
種類	ショッピング系
形式	カード/クレジットカード一体型/おサイフケータイ
チャージ方法	店頭、クレジットカード、銀行口座(おサイフケータイEdyのみ)、オートチャージ(おサイフケータイEdyのみ)など
主な利用可能店舗	ショッピング(セブンイレブン・イトーヨーカドー・) 飲食店(マクドナルド・ミスタードーナツ・ココ壱番屋・ドミノ・ピザ) その他(スギ薬局・ツルハ・ビックカメラ・ヤマト運輸)

加盟店数が多く、ネット通販でも利用できる電子マネーといえば楽天Edy

iDに次いで加盟店数は第二位

通常のカード型の他、クレジットカード一体型、スマホやiPhoneを利用したお財布ケータイ型など、お好みの種類をお選びいただけますし

• おサイフケータイEdyは銀行口座からのオートチャージに対応
• クレジットカード一体型はクレジットカードからの入金可能

と店頭で入金する手間がなくなります。

電子マネーの種類は２種類

いろいろな電子マネーがありますが、電子マネーは大きく分けて以下の２種類になります。

1. プリペイド型(事前にチャージ)
2. ポストペイ型(後払い)

それぞれ詳しく解説していきましょう！

プリペイド型(事前にチャージ)

事前にお金をチャージして使うタイプの電子マネーはプリペイド型と呼ばれています。
こちらが主要プリペイド型電子マネー

• nanaco
• 楽天Edy
• Suica
• WAON

使ったことがある、知っているという方も多いと思います。
nanacoは、全国のセブンアンドアイグループ各店をはじめ、nanacoマークがあるお店で使えます。
吉野家やマクドナルド、コメダ珈琲店、ビックカメラ、ロフトなど、利用可能店舗は全国にありますね。

Suicaは利用可能エリアが広く、公共交通機関の利用料金だけではなく、自販機やコンビニなどでも使うことができるので利用しているという方も多いのではないでしょうか。

ポストペイ型(後払い)

こちらは後払い式の電子マネーで、クレジットカードとの大きな違いはサインや暗証番号の入力が不要な点。
お会計の際に端末にかざすだけで決済が完了します。
事前のチャージは不要で手間がかからないのがメリットでしょうか。
利用分は後日クレジットカードの代金と一緒に請求され、クレジットカードのポイントが貯まるのですが、お金を使っている実感がうすくなってしまうので、気づかずうちに思っていたより使っていた、請求がきて驚いた、なんてこともあるかもしれませんね。

こちらが主要ポストペイ型の電子マネー

• QUIC Pay
• iD

ポストペイ型電子マネーには

• 専用のカード型
• クレジットカード一体型
• おサイフケータイ
• コイン・キーホルダー・ストラップ型

など様々な種類・形のものがありますので
「今日は財布を持って歩きたくないけど、コンビニで飲み物くらいは買うかも…」というとき、キーホルダーやストラップ型の電子マネーを持って歩くと便利です。

電子マネーを選ぶときに注目したい３つ機能は？

電子マネーを選ぶ際に注目したい３つの機能がこちら！

1. 普段のお買い物で使える
2. 後払い・チャージ機能
3. 交通機関の利用料金支払い機能

普段のお買い物で使える

やっぱり普段のお買い物で使えなくては、チャージしてももったいないような気がします。
電子マネーの種類によっては使えるお店の種類が違うので注意が必要。

例えば、イオングループが発行しているＷＡＯＮは、イオンの他、ローソンやファミリーマート、セイコーマート、ツルハ、ライトオン、バースデイ、アベイル、コメダ珈琲、ココ壱番屋などで使えます。

楽天EdyやiDは利用可能店舗が多く便利ですが、電子マネーを選ぶ際はまず自分が普段利用しているお店がどの電子マネーに対応しているのかチェックしてみましょう。

後払い・チャージ機能

先にお金をチャージするプリペイド型とあとから使った分が請求されるポストペイ型があると先ほどご紹介しましたが
電子マネーの中にはどちらの機能もついているタイプがあります。

ドコモが発行しているiD、こちらがクレジットカードを登録しポストペイ型としても、使う分だけチャージしてプリペイド型としても使うことができるので、ポストペイ型もプリペイド型も使ってみたいという方はiDが良いかもしれませんね。

プリペイド型・ポストペイ型どちらも、メリットデメリットがありますので、ご自身にあった方をお選びください。

交通機関の利用料金支払い機能

Suicaやkitakaなど交通機関が発行している交通系電子マネーは、交通機関を利用する方におすすめですし
ショッピングに利用できる店舗、自販機などでも利用できるところが多いため、電車やバスで通勤しているという方でしたら
交通系電子マネーがあれば、電車に乗ることもちょっとしかお買い物も済ますことができますね。

電子マネーのメリット・デメリット

電子マネーのメリットとデメリットがこちら

★メリット

• ポイントサービスがお得
• お金の支払いがスムーズに
• スマホ１つで決済ができる

電子マネーの多くにはポイントサービスがあります。
例えば、WAONは２００円で１ポイント、nanacoは１００円で１ポイント付与
貯まったポイントは電子マネーに交換できるので、また使うことができますね。

お札や小銭の出し入れがないので、お支払いがスムーズに、交通系の電子マネーは電車やバスの利用時にカードをタッチで素早く改札を通ることができます。

applepayなどスマホ１つでお買い物を済ますことができるサービスは、お財布がなくてもスマホがあればお買い物や電車・バスでの移動もできるので、便利。

★デメリット

• 事前にチャージしたお金は元に戻せない
• 磁気不良を起こすことがある
• それぞれの種類に対応している店舗でしか使えないこと

私が一番気になるのが、事前にチャージしチャージしたお金は返金できないこと
スーパーのプリペイドカードは、お会計時に使う分だけチャージしていますがチャージする手間がかかり、お会計時間が長くなってしまいます。

またカードタイプの電子マネーの場合、磁気不良になり、読み取れなくなることも。

さらに、それぞれの電子マネーは、それぞれの種類に対応している店舗でのみ利用可能なので、１つの電子マネーで複数店舗で使えない可能性があり、それぞれお金をチャージしておかなくてはいけない点もデメリットだと思います。
(quickPayやIDでしたらチャージは不要なのでその点は問題ないですね)

スマホ決済アプリについて

話題のスマホ決済アプリは先ほどご紹介した電子マネー同様、キャッシュレス決済の１種

• 前払いと後払いの決済方法がある
• スマホ１台でお支払いが完了

というもの。

• スマホ決済の手数料等は無料
• どこでも送受金が可能
• 現金を持ち歩かなくても済む
• お得な特典がある
• セキュリティが高い

というメリットがあります。

決済方法は以下の２種類

• 非接触IC決済
• QRコード決済

主なスマホ決済サービスは以下の通り。
PayPayはお得なキャンペーンが開催されるなど話題になりましたよね。

• paypay
• LINEPay
• メルペイ
• d払い
• 楽天Pay
• aupay
• オリガミペイ
• セブンペイ
• ファミペイ
• クオカードペイ
• ゆうちょペイ

コンビニ　バーコード決済対応状況まとめ

どこのコンビニでどのスマホ決済が使えるのか一覧にしました。

 

	セブンイレブン	ローソン	ファミマ	セイコーマート
Paypay	○	○	○	○
LINE Pay	○	○	○	○
メルペイ	○	×	×	×
ｄ払い	×	○	○	×
楽天ペイ	×	○	○	○
au PAY	×	×	×	○
origami Pay	×	×	×	○
7Pay	○	×	×	×
FamiPay	×	×	○	×
QUOカードPay	×	○	×	×
ゆうちょPay	×	×	×	×

paypayとLINEPayは、どのコンビニでも利用可能
その他は、対応しているコンビニが少ないので利用するならPayPayかLINEPayが良いでしょうか。

おすすめ電子マネーまとめ

いかがでしたか
今回はおすすめ電子マネー５種類をご紹介すると共に、電子マネーやスマホ決済アプリについてご紹介しました。

おすすめ電子マネーBEST５ランキングがこちら

1. paypay
2. suica
3. nanaco
4. quickPay
5. 楽天Edy

一番おすすめなのはPayPay
利用できる店舗もどんどん増えているので、使うならPayPayが良いかな、と思います。
Suicaは公共交通機関を利用する機会が多い方におすすめ。
楽天Edyも利用可能店舗が多く、使ったことがあるという方もいらっしゃるかもしれませんね。

電子マネーの種類は大きく分けて以下の２種類

1. プリペイド型(事前にチャージ)
2. ポストペイ型(後払い)

事前にチャージする手間がかかる、ポストペイ型だとお金を使った感覚がうすくなってしまうなど
どちらもメリット・デメリットがあります。

電子マネーを選ぶ際に注目したい３つの機能は

• 普段のお買い物で使える
• 後払い・チャージ機能
• 交通機関の利用料金支払い機能

プリペイド型の場合、チャージしたのに使える店舗が少なければ、なんだかもったいないような気もしますし
普段のお買い物で使えるかどうか、でまずは選んでみるのが良いでしょう。

電子マネーは

• ポイントサービスがお得
• お金の支払いがスムーズに
• スマホ１つで決済ができる

といったメリットがある一方で

• 事前にチャージしたお金は元に戻せない
• 磁気不良を起こすことがある
• それぞれの種類に対応している店舗でしか使えないこと

というデメリットもあります。

次に今話題のスマホ決済アプリ
スマホ１つあれば、コンビニ等でのお買い物もスムーズに済ますことができます。

コンビニ別で使えるスマホ決済をまとめて一覧にしましたが
ほとんどのコンビニで使えるのはPayPayとLINEPay
メルペイや楽天Payなど、使えるコンビニが限られているので、使うならPayPayかLINEPayが良いでしょう。

それぞれよく利用するコンビニや、生活事情が異なるため、どの電子マネーが良いと一概には言えませんが
この記事を参考にあなたにぴったりの電子マネーをお選びくださいね。

以上、【2019年最新版】おすすめ電子マネーBEST５◆スマホ決済について、でした。

多機能で印刷品質や使いやすさが人気のキャノンのプリンター
手軽に写真の印刷ができるのでお子さんの写真や年賀状のプリントなどで重宝している方も多いのではないでしょうか。

私も今ではパソコンもプリンターもなくてはならない存在ですが…

• 写真がキレイに印刷されなくなってきた
• 印刷時のズレが気になるようになってきた
• 電源が入らない

といった故障で買替を検討中です。

ノズルクリーニングを行っても改善されず、購入後５年程経っているのでそろそろ買い替えてもいいのかなと思っています。

買うならキャノンのプリンターなのですが、キャノンのプリンターといってもいろいろな種類があって迷ってしまいますよね。

そこで今回は、おすすめプリンターランキングをご紹介するとともに
プリンターの選び方や、おすすめ機種の比較、私が選んだプリンターもご紹介していきます。

これからプリンターの買替を、と考えている方ぜひ参考にしてくださいね。

キャノンのプリンター　おすすめランキング　ベスト３

PIXUS XK８０

≪画像引用元：amazon≫
フォトブルーを搭載したプレミアム６色ハイブリットインクでワンランク上の写真画質に。
写真印刷が多く、画質にもこだわっている方におすすめ。
大容量インクタンクで、印刷コストもダウン。

PIXUS ＴＳ８２３０

≪画像引用元：Amazon≫
コンパクトなのに機能が充実。
主に文書印刷、写真印刷もする、という方や高画質ハイスペックモデルを探しているという方におすすめです。
本体カラーは、ブラック・ホワイト・レッドの３色、お部屋のインテリアに合わせてお選びいただけます。

PIXUS ＴＳ６２３０

≪画像引用元：Amazon≫
充実した基本機能、５色の独立インクです。
文書印刷がメイン、写真印刷はほとんどしないという方におすすめです。

少しでも安く買いたい人に！プリンター買い替えの４つのコツ

以前から買替を検討していた方も、急に壊れてしまって購入することになった方も、買うなら少しでも安く買いたいですよね。

以下が少しでも安く購入する４つのコツ。
それぞれ詳しく解説していきます。

1. 少しでも安く買いたいなら徹底調査をしよう
2. 急いでないなら少し待つ！８～９月頃がお買い得！
3. キャンペーンを利用する
4. 旧モデルを購入する

少しでも安く買いたいなら価格の徹底調査をしよう

「これを買おうかな」というのが決まっていれば、ネットで価格調査をしましょう！
もし購入機種が未定であれば、実際に店頭でチェック！店員さんに話を聞いてどれが良いのか選ぶのもよいと思います。
家電量販店によってポイント還元・現金値引など割引方法が異なるので、それも含め価格の調査をするのがおすすめ。

急いでないなら少し待つ！８～９月頃がお買い得！

私が家電量販店にて聞いた話なのですが、一番お買い得な購入時期は新モデルが発売される前後の８～９月前後だそうです。
旧モデルが値下げされるので、もしプリンターが壊れていないのであれば、もう少し値段が下がるのを待ってみるのもよいかもしれません。

他にも…

• １２月：年賀状作成の需要で値引
• ２～３月：決算セール

だと新モデルも少し割引価格で購入できるので「買うなら新モデルがいい」という方は１２月～２・３月のあたりがねらい目です。

キャンペーンを利用する

９月や３月頃にキャッシュバックキャンペーンを行っている場合が多いようです。
こればっかりは、現時点で「９月・３月にキャンペーンがある」とハッキリ言えないのですが
もし買替時期にキャンペーンが実施されていれば利用した方がお得ですよね。

また、今私が買替を検討し、家電量販店をチェックしていたとき
対象機種購入で最大８０００円キャッシュバックキャンペーンが実施中でした(しかし対象機種が上位グレードのものばかり…)

旧モデルを購入する

プリンターに限らず、パソコンなども毎年モデルチェンジが行われます。

基本的な機能に加え、LINEからのプリントができる機能、ネイルシールをプリントできる機能など高機能化が進んでいますが
プリント・コピー・スキャンができればいい、という方でしたら新モデルでなくても十分対応できますよね。

そういう方は新モデルがでて、値段が下がった旧モデルを購入するのもよいでしょう。

おすすめ３機種徹底比較

では次にで先ほど紹介したおすすめ３機種の機能を比較していきましょう。

上記３機種で大きな違いはないと思いますが

• インク色数
• 液晶サイズ
• スマートトレイ
• 自動両面プリント
• トレイ印刷
• ダイレクトプリントや手書きナビの有無

と、若干の違いがあります。

キャノンのプリンターの４つの魅力

プリンターといえば、キャノンの他にもエプソンやブラザーからも発売されていますが
私は１０年以上キャノンのプリンターを愛用しています。

私が感じるキャノンのプリンター、４つの魅力をご紹介♪

1. リーズナブルな価格帯
2. 多彩な機能
3. にじまずくっきり、文書印刷ができる
4. 自然に近い色合いで写真プリントができる

スタンダードモデルでしたら１００００円から、と手の届きやすい価格のものが多く
ワイヤレス印刷や見た目のデザインも魅力。

私が一番気に入ってるのは、文書印刷の際に文字がにじまずくっきり印刷できる点です。
エプソンのプリンターで印刷したもの、キャノンのプリンターで印刷したものを見比べたときに、くっくり印刷されているのはキャノンのプリンターなんだ、と気づいて、それからは買うならキャノンのプリンターです。

私は写真印刷はそれほどしないのですが、運動会・学習発表会など子供のイベントの際には自宅でプリントして両親に届けるので、自然に近い色合いでプリントできる点も気に入っています♪

プリンター　４つの選び方

では次に、プリンターの選び方をじっくり解説していきます。

主に以下の４点を確認していきましょう。

1. プリンターの種類
2. インクタンクの形状
3. インクの色数
4. 機能

プリンターの種類

プリンターと言っても

• プリント機能の他、スキャンやコピー機能がついている複合機
• プリントするだけの機能のしかついていないプリンタータイプ

の２種類があります。

印刷するだけ、でしたらシンプルな機能で誰でも使える、プリンタータイプを。
こちらは本体が小さく軽いため移動が楽、複合機と比べると価格もリーズナブルです。

一方、プリント機能の他、スキャンやコピー機能など、１台でいろいろ使えるのが複合機。
ご自宅はもちろん、オフィスでもお使いいただけます。

インクタンクの形状

≪画像引用元：ヨドバシカメラ≫次にインクタンク。
インクタンクは一体型と独立型の２種類があります。
一体型はインクとプリンターヘッドが一体となっており、メンテナンスが簡単、モノクロ印刷におすすめ。
しかしカラー印刷する場合、インクがどれか１つでもなくなるとインクタンクごと交換しなくてはいけないので独立型と比べると割高になります。独立型は色ごとにカートリッジがわかれているのが特徴。
なくなった色だけカートリッジを交換するので、カラー印刷をするなら一体型インクと比べるとコスパに優れていますが
純正のインクカートリッジが１セット４０００～６０００円前後と少し高いのが気になる点。
もう少し安くなれば嬉しいな、と思います。

先ほど紹介したおすすめ３機種はどれも独立型のインクです。

インクの色数を確認

★文書印刷がメイン：４～５色
文書やモノクロ印刷がメインでプリンターをお使いになるのなら４～５色インク搭載モデルがおすすめ。
キャノンのエントリーモデルのインクは、３～４色の染料インクに加え、濃度が濃くくっきりした顔料インクのブラックが搭載されているので
写真プリントが美しく、文書や罫線もくっきりシャープに印刷することができます。

★写真印刷がメイン：６色
写真を鮮やかに印刷したい、写真の仕上がりにこだわりたいのであれば、青やピンク、黄色、黒の４色にグレーが加わった５色もしくは、文字に強い顔料インクのブラックが搭載された６色のハイスペックモデルがおすすめ。

グレーの染料インクは写真印刷の際に色調の微妙な表現や被写体の奥行・質感を忠実に再現可能となっており
顔料インクのブラックは文字印刷の際ににじまずくっきりきれいな仕上がりとなります。

機能

最近のプリンターはどれもハイスペックなものが多いですよね。
以下、４つの機能についてご紹介します。

1. Wi-Fiでプリントできる
2. おうちでスマホプリ
3. ピクサスクラウドリンク
4. 自動両面プリント

Wi-Fiでプリントできる

Wi-Fiでパソコンやスマホからプリンターに接続して印刷する機能で
Wi-Fidirect搭載でしたら、Wi-Fiルータ不要でデバイス接合が可能。

パソコンやスマホから印刷の指示があれば、自動的にプリンター本体の電源が入って印刷することができます。

Wi-Fiでプリントできるものでしたら、USBなどパソコンとプリンターを接続するケーブルが不要で配線がごちゃつきません。

最近のプリンターはWi-Fiでプリントできる機種が多く、中にはUSBなどの接続ケーブルは別売りとなっている場合があります。

おうちでスマホプリ

ピクサスの専用アプリ「おうちでスマホプリ」は、スマホから写真の加工やレイアウトが楽しめるアプリで
直感的に操作が可能、簡単にレイアウトを変更したり写真を加工することができます。

• メッセージ付きの写真を印刷
• SNSでの写真を印刷
• スマホだけで年賀状の作成

が可能となります。

ピクサスクラウドリンク

PIXUSクラウドリンクは、各種クラウドサービスと連携し

• SNSや写真共有サイトから写真や文書を印刷
• スキャンした画像をデータ保管サービスに保存する

といった機能を、パソコンを使わずにご利用いただける機能。

キャノン独自のサーバーに、プリンターとスマートデバイスの両方から接続可能にすることでワイヤレスで簡単に写真がプリント
さらにインスタグラムやフェイスブックなどSNS上の画像を直接印刷することができます。

また便利なのが、外出先で添付資料をストレージにアップ、帰宅後プリントして確認したり出先でスキャンしたデータをストレージに保存しておくといった使い方もできます。

自動両面プリント

用紙の節約・ランニングコストを抑えたい、という方におすすめの両面印刷機能。

今までのプリンターでしたら、手動で用紙の表と裏を入れ替えていましたがそういった手間もなく、失敗の心配がないので時間の短縮にもつながりますね。

一部機種では「はがきサイズ非対応」となっていますが、A４サイズの用紙が両面印刷できるだけでもありがたいなぁと思いました。

実際に私が選んだのはこのプリンター

私が選んだのはＴＳ８２３０というモデル

決め手となったのは

• 見た目が気に入った点
• 予算内(２００００円)以内で買える点
• 自動両面プリント
• Wi-Fi対応

他の機種も自動両面やWi-Fiに対応しているのですが、見た目、プリントコストなども考慮し、こちらを選びました。

もっと予算があれば、XK８０がほしいのですが、こちらはだいたい３８０００円ほどになるので断念…。

購入機種を決めてから悩んだのが、購入店舗
近隣の家電量販店とAmazon・楽天での購入ではどれが一番安く買えるのか比較しました。

一覧にしてみると、プリンター本体の販売価格が一番安かったのが、楽天の最安値ショップで１７１２０円
インクはAmazonか楽天の最安値ショップが一番安いですね。
しかし楽天だとポイント還元率がいまいち、どちらも楽天のショップで購入したとしても８０８ポイント程度しかポイント還元されません。

私の場合
YAMADAのポイントは貯めておらず、家電製品など買うときはほぼヨドバシ、現時点でヨドバシのポイントが１５００ポイントほど貯まっているので
ヨドバシで購入することにしました♪

キャノンのプリンター　まとめ

いかがでしたか？

多機能、印刷品質や使い勝手がよく人気のキャノンのプリンター

今回はキャノンのプリンター３機種を徹底比較
買い替えの４つのコツやプリンター選び方もご紹介しました。

キャノンのプリンター　おすすめの３機種がこちら

1. PIXUS ＸＫ８０
2. PIXUS ＴＳ８２３０
3. PIXUS ＴＳ６２３０

どれも大きな差があるわけではないですが
写真印刷にこだわる方でしたらＸＫ８０かＴＳ８２３０がおすすめ。
写真印刷もするけど、文書の印刷がメインかな、という方でしたらＴＳ６２３０が良いのではないでしょうか。

急にプリンターが壊れて買い替えないといけない、という方や前から買替を検討していた方でも、買うなら少しでも安く買いたいな、と思いますよね。
以下の４つがちょっと安く購入するコツ♪

1. 少しでも安く買いたいなら徹底調査をしよう
2. 急いでないなら少し待つ！８～９月頃がお買い得！
3. キャンペーンを利用する
4. 旧モデルを購入する

同じ商品でも店舗によって若干金額が違いますので、まずは価格調査をしましょう。
今回は近隣３店舗とＡｍａｚｏｎ・楽天の合計５店舗での価格調査を行いました♪

またポイント付与率や普段どの店舗を利用しているのかによっても、どこの店舗で購入するのが良いのか変わってきます。
実店舗ならヨドバシでの買い物が多い我が家は、買うならヨドバシかなと考えていました。

プリンターに限らず、定期的に新モデルが発売になりその際旧モデルは値下げとなります。
今すぐ買わなくてはいけない、という場合でなければ８月～９月頃の新モデル発売時期に再度価格調査を行ってみるのもひとつのポイントです。
新モデルにこだわらなければ、旧モデルがお値打ち価格で買えることも。

さらに時期によってはキャッシュバックキャンペーンなど、お得なキャンペーンを実施していることもあるのでその時期を狙うのもおすすめです。

キャノンのプリンター４つの魅力がこちら

1. リーズナブルな価格帯
2. 多彩な機能
3. にじまずくっきり、文書印刷ができる
4. 自然に近い色合いで写真プリントができる

１０年以上キャノンのプリンターを使っている私は、上記４点がキャノンのプリンターの魅力だなと思います。
お値段はキャノン・エプソンともに大きな差はないかもしれませんが、文書印刷の際にくっきり、にじまずに印刷できるのが最大の魅力。
普段、文書印刷が多い私にとっては重要なポイントです。

プリンターを買い替える際、どれを選ぶのが良いのかわからないという方は
プリンターの選び方を参考にご自身のニーズに合うものを探してみましょう。

1. プリンターの種類
2. インクタンクの形状
3. インクの色数
4. 機能

プリントするだけでいいのか、複合機がいいのか
インクは独立と一体型のどちらがいいか
インクの色数は写真プリントの際の仕上がりに影響があるので、写真プリントがメイン・多いという方でしたら
独立インク５～６色のものが良いでしょう。

その他の機能として、Ｗｉ-Ｆｉやスマホから直接プリントできる機能、撮った写真やスキャンしたデータをそのままクラウドに保存することができる機能もついている機種があります。
また文書印刷が多い方は用紙節約・ランニングコスト面でも自動両面プリントができる機種が便利なのではないでしょうか。

キャノンのプリンターおすすめ３機種を比較し、実際に私が購入したのはＴＳ８２３０

• ヨドバシカメラで購入
• 保証に加入
• プリンター本体は１８８７０円
• インクはポイント利用して３０００円程で購入

合計２２０００円程度で購入することができました♪

まだ文書印刷のみで写真印刷はしていませんが、文書は文字がくっきり見やすかったです。

これからプリンターの買替を、とお考えの方、ぜひ参考にプリンター選びをしてみてください。

以上、２０１９年最新版！キャノンおすすめプリンター選び方４つのコツ、でした。

※２０１９年７月８日：更新

近年、アウトドアが流行っており、キャンプに行く方が増えていますよね。
ご家族やお友達と、はもちろんですが最近は「ソロキャンプ」といってお一人でもキャンプを楽しむ方がいらっしゃるそうです。

大自然に囲まれた開放的な空間で、非日常の体験ができるのがキャンプの魅力のひとつ。
その時、その場所でしか見ることのできない風景、体験、経験…大人から子供までわくわくどきどきする魅力があります。

でも、今年からキャンプを始める方はキャンプ用品を揃えなくてはいけませんよね。

最近テントやいす、バーベキューコンロなどのレンタルがあるキャンプ場もありますが、キャンプをするとしたら

• キャンプ用品一式を購入する
• レンタルがあるキャンプ場のみ利用しレンタルで済ます

どちらが良いのか迷ってしまいませんか？

実は我が家も、今年キャンプデビュー予定なんです！
私自身子供の頃に「キャンプ行ってみたい！」と言っていたのに1度もつれていってもらえなかった経験があります。
今となっては、正直そこまで楽しそうだとか、行ってみたいと思ってもいないのですが
親同士、子供同士でも仲が良く、よく遊ぶお友達２家族がキャンプや車中泊に行った、と聞き
娘が「私も行きたい！！」というようになり、試しに1度行ってみようかということになりました。

そこで考えるのが、やはり初期費用。

娘が行きたい！お友達が誘ってくれるからといって、道具を買っても1度きりになってしまってはもったいないし
お財布事情的にも、無駄な出費は避けたいので、今回はキャンプにかかる費用を徹底調査！

1. 必要最低限の道具
2. あると便利なもの
3. 購入とレンタルではどっちが良いのか、数パターンでシュミレーション

など、キャンプ用品の準備で疑問に思ったこと、検討したことを中心にご紹介していきます！

今年キャンプデビューを考えてる方、レンタルにしようか購入するのが良いのか迷っている方はぜひ最後までご覧ください！

私がキャンプ用品をレンタルすることにした４つの理由

さて、今回キャンプグッズを揃えること、キャンプに行く際の費用を計算して
キャンプグッズをレンタルするか、購入するかを検討した結果、私は以下の４つの理由によりレンタルすることにしました。

1. 初期費用が高い
2. 頻繁にキャンプに行きたいと思わない
3. 子供が何歳まで一緒に行ってくれるか予測不能
4. 保管場所がない

テントやタープ類を揃える費用(夫が買うなら有名メーカーのものが良いと言っていましたので試算よりも高くなります)
外で友人たちとご飯を炊いたり、遊んだりするのは楽しいのですが寝るならやっぱり自宅が良いですし、１泊で遊びに行くのに約２００００円、頻繁にいける金額ではありません。

また、娘が今小学４年生、そのうち家族で出かけるよりも家にいて友達と遊んだりゲームしたりする方が良いと言うようになり
キャンプにも行ってくれなくなれば、私たちもキャンプに行かなくなる可能性があります。

また、キャンプグッズは結構大きなものが多いですよね。
物置はありますが除雪道具や自転車２台、それから洗車グッズや家庭菜園グッズなどいろいろなものがすでに収納されているので
テントやタープなどこれ以上増えるとなれば、物置の買替も検討しなくてはいけません。

という理由で、我が家の場合は、レンタルできるものはレンタルで、ということになりました！

我が家の場合はレンタルですが、レンタルではなく購入するほうが良いご家庭もあるかもしれませんね。

初期費用は？

さて、キャンプを始めたいと思っても、初期費用が気になるという方はたくさんいらっしゃると思います！
テントや寝袋など買い揃えると結構な金額になりそうですが、いったいどのくらいかかるのでしょうか。

我が家の場合、必要最低限の道具を揃えるといくらくらいなのか計算してみました！

※大人２人、子供１人の３人家族ですが、４人用のものを中心に選んでいます。

必要最低限の１０つの道具

まずは「絶対必要」という道具から。
我が家の場合、買うなら以下の道具を揃えます。

1. テント
2. タープ
3. いす
4. テーブル
5. テントシート
6. クーラーボックス
7. コンロ
8. ランタン
9. 寝袋
10. マット

テント

≪画像引用元：Amazon　前後室付きワンタッチテント≫
テントといっても色々な種類があって迷ってしまいましたが、買うならこれくらいのものでしょうか。

キャンプでの寝室、荷物を雨風から守ってくれるので、家族の人数+ちょっと大きめのを選ぶのが良いかなと思います。

価格：１４８００円

前後室付き、メッシュ生地で通気性が良く、突然の雨でも安心の高耐水機能、で選びました。

タープ

≪画像引用元：Amazon　タープ≫価格：１２２９９円
お庭でのバーベキューの時にも使えるタープ、組み立てが簡単で風が強い日でも問題なく使えるほどの強度があれば、とこちらを選びました。

テントと連結できる商品もありますし、別売りでサイドシート(横幕)が売られているメーカーの商品もあるので、横幕が必要な方はその点も閑雅ながら選ぶとよいと思います。

いす

≪画像引用元：Amazon　イス≫イスはホームセンターなどでも１脚２０００円前後から販売されているので、お好みのものを選んでくださいね。

我が家は、折り畳みのラウンジチェア、ドリンクホルダーがついているものを購入しています。

価格：１０６４円

テーブル

≪画像引用元：Amazon　折り畳みテーブル≫
キャンプはもちろん、お庭でのバーベキューや海水浴などでも必須のテーブル！
こちらも様々なタイプが販売されていますが、私が買うならこちら！
アルミ製で軽量、吊りメッシュラックがついているので、小物収納ができる便利なテーブルです。

こういったタイプの他にもテーブルとイスがセットになった商品もあります。

価格：４５９９円

テントシート

≪画像引用元：Amazon　テントシート≫テントの保護のために使うテントシート。
１５００円前後から販売されているので、お使いになるテントのサイズに合わせてお選びいただくのが良いでしょう。

テントの下に敷いて、テントの底部にものが刺さったり汚れたりするのを防止してくれます。
ピクニックや海水浴など、レジャーシート替わりにもお使いいただけます。

価格：１６００円

クーラーボックス

≪画像引用元：Amazon　クーラーボックス≫クーラーボックスもソフトライプとハードタイプ、キャリー付きのものなど様々な種類がありますので悩んでしまいますよね！
今回選んだのは、こちら。

大容量４７リットルのハードクーラーでキャスター付きなので、飲み物をたくさん入れても移動はらくらくです。

価格：９５００円

コンロ

≪画像引用元：Amazon　コンロ≫キャンプでバーベキューなどやるなら必須！

コンロといっても炭を使うものやガスのものなどいろいろあります。
手軽に買えるのは、炭を使うタイプでしょうか、キャンプが好きな友人は最近ガスのコンロを４万円程度で購入したと言っていました。

最初はリーズナブルなものから始めてみるのがおすすめですが、我が家はキャンプというより、庭でバーベキューする頻度が高いので、こういった商品を選びました。
もっとコンパクトサイズのものもあるので、ホームセンターなどで実物をみてくるのもよいですよ。

価格：８１５０円

ランタン

≪画像引用元：Amazon　ランタン≫テントの中や、外でも活用できるランタン、災害時用にも1つ買っておくと安心ですよね。
ランタンを検索してみると今はLEDのものが多いようですが、ガスのとどちらが良いのか迷ってしまいますね。

今回はLEDのものをご紹介させていただきましたが実際に店頭で明るさや操作性を確かめてから、ネットで購入したいかなと思いました。

価格：２０００円

寝袋

≪画像引用元：Amazon　寝袋≫
キャンプには必須の寝袋、こちらも1人用や２人用、デザインも様々です。

今回選んだのは１人用のもので、軽く持ち運びが便利なもの、丸洗いが可能です。

価格：２３８８円
(人数分必要なので我が家の場合、２３８８円×３=７１６４円)

マット

≪画像引用元：Amazon　エアーマット≫
テントの中ではもちろん、車中泊・災害時にも活用できるマットは、寝袋の快適な睡眠のためにも必需品

mっとは、発泡式マットとエア注入式マットの２種類があるようですが、どれを選ぶのかは、性能や持ち運びやすさなどご自身が優先したいポイントを考慮してお選びいただくのが良いかと思います。

私の場合、寝心地重視でエアマットを選びましたが、こちらは１人サイズなので人数分必要です。

価格：３４９９円
(人数分必要なので我が家の場合、３４９９円×３=１０４９７円)

必要最低限１０つの道具を揃えたらいくらくらい？

では次に、これまでご紹介してきた１０つの道具の合計金額を、３人家族の我が家が購入するとして計算してみました。

合計：７３８０１円です。

ご家庭によって必要な数や大きさが違うので、お値段も変わってくるとは思いますが、だいたい７４０００円前後でしょうか。

私はちょっと高いなぁと思いますが、お選びいたただくお品やご家族の人数によっても異なります。

あると便利なもの

先ほどは必要最低限の道具類をご紹介しましたが、次はあると便利な４つの道具をご紹介していきます。

• チャコスタ(火起こし器)
• ケトル
• ジャグ
• コンテナボックス

チャコスタ(火起こし器)

≪画像引用元：Amazon　チャコスタ≫
キャンプやお庭でのバーベキューの際に炭を使うなら絶対便利！
簡単に火起こしができる筒のようなもので、商品によっては上下のフタをしめると密閉されるので炭の消火にも使えます。

キャンプ場によっては火気の使用はできるものの、炭を持ち帰ってくださいというところもありますので、買うなら火起こし・消火と両方使えるものが良いですよね。

価格：２２７６円

ケトル

≪画像引用元：Amazon　ケトル≫
キャンプや釣りのときにちょっとお湯を沸かしたい、コーヒー飲みたい、カップ麺食べたい…というときに使えるケトル
もちろんなくてもキャンプを楽しむことができると思いますが…あると便利かなと思います。
また、キャンプでバーベキューもいいけど、いろいろ作ってみたいものがある、という方でしたらケトルがセットになっているアウトドア用のお鍋セットを購入するのもよさそうです。

ケトル単品でも１５００円前後から販売されていましたので、今回はケトル単品のみご紹介させていただきます。

価格：１７６０円

ウォータージジャグ

≪画像引用元：Amazon　ウォータージャグ≫
キャンプ場で水場が遠いとき、お庭でのバーベキューでも活躍する、ウォータージャグ
折り畳みができるものやしっかり保冷してくれるものなどあります。

なくても困らないかもしれないのですが、あったら便利♪

価格：９７２０円

コンテナボックス

≪画像引用元：Amazon　コンテナボックス≫
キャンプに行くときの荷物をまとめて楽々持ち運びができるのがこれ♪
コンテナボックスといっても、折り畳みができるものや箱型のものなど様々。
買うとしたら、持ち運びたいもののサイズや量を確認してから購入しましょう。

我が家の場合、とりあえずこれはまだ買わなくてもいいかなと思っています。

価格：３９８０円

少しでも安くキャンプグッズを揃えるには？

キャンプに必要最低限の道具、１０種類をそろえると我が家の場合では約７４０００円程度の金額になりました。
が、もしかしてもっと安くそろえることができるかも？

少しでも安くキャンプグッズを揃える方法を考えてみました。

通販サイトを利用し初心者向けキャンプセットを購入

Amazonや楽天など通販サイトでは、キャンプグッズも種類豊富！

例えば、先ほどご紹介した必要最低限１０つの道具を購入したい場合…

• キャンパーズコレクション キャンプ6点セット(テント+ランタン+寝袋2個+マット2個)：１８０００円
• タープ：１２２９９円
• イス+テーブル：７７９１円
• テントシート：１６００円
• クーラーボックス：９５００円
• コンロ：８１５０円
• 寝袋：１つ２３８８円
• マット１つ：３４９９円

合計：６３２２７円
上記商品の場合、差額が１０５７４円ですが、少し安く購入することができます。
お選びいただくお品によってはもう少し安く買えるかもしれません。

アウトドアショップのアウトレットで揃える

アウトドアショップの店頭やネットでアウトレット品を探してそろえるのも１つの方法です。

私が住んでいる地域では、アウトレットモールが２か所あり、どちらにもアウトドアショップがあるそうですが自宅からは少し遠いため機会があればのぞいてみようと考えています。

リサイクルショップで新品同様のものを探す

リサイクルショップでもテントやタープなどが新品同様のもの、中古品が売られていることがあるので
店頭を確認してよいお品に出会えた時は購入するというのもよいかもしれません。

こちらも、自宅から近いリサイクルショップ数件でアウトドアグッズが売られているかチェックしてみます♪

キャンプグッズの選び方

次にご紹介するのがキャンプグッズの選び方！
アウトドアショップやネットでテントやタープなど探してみても、いろいろなメーカーから販売されているので、どれがいいのかわからないと迷ってしまう方もいらっしゃいますよね。
今回は

• テント
• タープ
• 寝袋

の３種類の簡単な選び方についてご紹介します。

テント	①お好みのデザインやメーカー、生地でいくつかの候補を選ぶ ②収容人数で絞り込む(使用人数+１人分がおすすめ) ③収納時のサイズを確認 ④設営方法を確認 ※インナーマット(銀マットでも可)とグランドシート(ブルーシートのようなテントサイズのもの)があるとより快適に過ごせます
タープ	①お好みの形を選ぶ(ヘキサ型・レクタ型・スクリーンタープ・シェードタープ) ②価格で絞る ③タープの貼り方を確認
寝袋	①形で選ぶ(マミー型・封筒型) ②中綿の素材で絞り込む

キャンプグッズは他にも
イス・テーブル・コンロ…とありますが、イスやテーブルはお好みに合わせていただいても大丈夫。

テントやタープ、寝袋はキャンプグッズの中でもとても重要なものなのでご予算やご希望に沿うものをしっかり吟味しましょう。

購入とレンタルではどっちが良いのか

キャンプに行く回数や人数によって購入・レンタルのどちらが良いのか変わってきます。
また、キャンプグッズを持っている友人に話しを聞いたところ、テントなどの後片付けが正直面倒だ、と言っていたので片付けや収納場所にも考慮して購入するかレンタルにするか、考えなくてはいけませんね。

そこで、今、私が考えられるキャンプグッズを購入・レンタルするメリット・デメリットをそれぞれまとめてみました。

※すべてのキャンプグッズをレンタルするという前提でメリット・デメリットを書き出しています

キャンプグッズを購入するメリット・デメリット

▼メリット

• 好きなメーカーや、家族に合ったサイズ・個数で揃えることができる
• レンタルがないキャンプ場や車中泊、釣りなど一度グッズを揃えれば様々なアウトドアができる

▼デメリット

• 購入費用が比較的高額
• テントやタープ、イスなど保管しておく場所が必要
• 準備や後片付けが面倒
• キャンプに行く回数が少なければもったいない気がする

購入する場合、好きなメーカーやサイズで揃えることができるのがメリットのひとつ。

イスやテントはいいとして、寝袋だけは誰が使っているかわからないものなので
絶対買う、というものとレンタルでいいものとを考えてみるのもよいかもしれませんね。

キャンプグッズをレンタルするメリット・デメリット

▼メリット

• キャンプに行くときの荷物が少なくて済む
• グッズを揃える費用はあまりかからない
• グッズの保管場所を考えなくてよい
• 借りてみて必要なものだけ少しずつ購入していくことも検討できる

▼デメリット

• キャンプに行く度にレンタル代金がかかる
• レンタルがあるキャンプ場にしか行けない

私が考えるのが、一度道具を購入しても、娘が一緒にキャンプに行ってくれなくなったら…ということ
今はまだ、一緒に行ってくれますがこの先少し成長したり、やっぱり虫が嫌だ、などと言って私達自身もキャンプに行きたいと思わなくなったら
せっかく買った道具たちがもったいないですよね。
かといって買ったからと無理していくのも嫌なので、我が家の場合、テント・タープ、寝袋などこれから新たに購入しなくてはいけないものに関してはしばらくレンタルで様子をみてもよいのかなと思っています。

クーラーボックスやコンロ、イス、テーブルなど、いくつかすでに持っているものもあるので、もしこの先キャンプが楽しめるのであれば
足りないものを少しずつ買い足すか、考えます。

キャンプにかかる費用とは

次に考えるのはキャンプにかかる費用。

初めて行くときは

• 道具類を揃える(もしくはレンタル費用)
• 食材・キャンプサイト利用料金

がかかります。

道具類をすべて揃えたとしても、キャンプの度に食材やキャンプサイト利用料金がかかりますね。

キャンプサイトの利用料金

毎回のキャンプで必要になるのがキャンプサイトの料金
ロッジやコテージを利用する場合はもちろん、フリーサイトを利用する場合でも利用料金が必要な場合があります。

料金について検索すると、地域によってお値段が変わってくることがわかりました。

札幌市内から行けるキャンプ場の場合１人あたり２０００円前後から使えるところが多いです。

オートサイトのメリット・デメリット

オートサイトとは車の乗り入れ可能なキャンプ場で、区画分けされている場合もあればそうでない場合もあります。

メリットと感じたのは以下の２点

• 荷物の持ち運びが楽
• 急に雨が降ったときもすぐに車に移動ができる

区画分けされた場所であれば

• 事前に予約ができれば場所取り争いをしなくても設営ができる

という点もメリットに感じられます。

しかし…

• 好きな場所を確保しにくい
• 大人数での利用の場合は狭く感じることも

というデメリットもあります。

フリーサイトのメリット・デメリット

区画が決まっていない場所で、自由にテントを張ることができます。
予約が必要なキャンプ場もあるので、その点は事前に確認した方がよさそうです。

フリーサイトのメリットは

• 大人数でも利用ができる
• 予約不要な可能性もある

一方デメリットは

• 場所の確保は早い者勝ちなので遅い時間に行くとテント設営ができないかもしれない
• 混雑していると隣のテントの話声が聞こえてプライベートを確保しにくい
• 車の乗り入れができない場所だと、荷物を運ぶのが大変

大人数で行くときは、フリーサイトの方が広い場所を確保できる可能性はあるものの
場所に限りがあるので、早めに行かないと場所がなくなってしまうかも。

１泊２日の初キャンプでかかった総額を大公開

７月６日・７日の１泊２日で、３家族でのキャンプに行きました。
(大人６名、小学生３名、幼児２名の合計１１名)

事前に１家族２００００円ずつ集金しています。

キャンプ場利用料金	大人６名×1000円=6000円 子供(小学生)3人×500円=1500円 合計：7500円
飲食代	食品・飲み物・氷など：39459円 アイス：3160円 自販機で飲み物購入：780円
その他	おもちゃ、紙コップ等：2916円 レンタル釣り竿：1000円 入浴料金：3250円
合計金額	57285円

と、残金は２７１５円ほど。

我が家はテントをレンタルしたので、２５０００円のお支払いとなりました。

キャンプ１日目はキャンプ場についてテントとタープの設営、ご飯の準備であっという間に日が暮れ
子供たちと一緒にお風呂に入り、23時頃には就寝、翌朝、夜明けとともに目が覚めて暖を取るためにも火起こしして朝から残った肉を焼いたりしていました。

作ったのはカレーと鶏じゃが、焼肉に燻製たまごとチーズ、あとはそうめんを茹でて持って行きましたがお酒や食品の残ったものが多かったのが気になりました。
帰宅後、残ったものは分けて持ち帰ることになりましたが、それでもちょっと買いすぎではないかというのが正直なところ。

川があり、夏は釣りやボート、冬はわかさぎ釣りができるところです。

釣り竿レンタルは１本５００円、トウモロコシの餌がついていましたが全くつれませんでした。

娘は楽しかった、また行きたいと言っていましたが
毎回２５０００円前後の費用がかかり、前々日からの準備や当日のテント設営・片付け、帰ってきてからの洗濯・片付け、疲労感を考えると
頻繁には無理、年に１回程度お友達家族とのお付き合いで行くなら、しょうがないかなぁ…と思えるくらいで
私たち家族で行きたいね！という感じにはなりませんでした。

キャンプでそれだけお金を使うなら、どこかホテルに１泊した方が良いなぁ、むしろ家にいた方がいいから今度行くなら娘と２人で行っといで、と夫には伝えました(笑)

キャンプにかかる費用、私がレンタルすることにした４つの理由のまとめ

いかがでしたか？
ご家族や友人とはもちろん、お一人でも楽しめるキャンプ。

今年こそ行ってみようと思っても気になるのは、キャンプグッズを揃える金額やキャンプにかかる費用

今年がキャンプデビューの私目線で初期費用やレンタルと購入ではどちらが安いのか、じっくり検討していきました。

必要最低限の道具が以下の１０点

• テント
• タープ
• いす
• テーブル
• テントシート
• クーラーボックス
• コンロ
• ランタン
• 寝袋
• マット

それほど高いものを選んではいないのですが、ご紹介した商品を購入すると我が家の場合は合計約７４０００円

それに加え、チャコスタやケトルなどを揃えるとさらに金額アップしますね。

なるべく安くキャンプグッズを揃えるなら

• 通販サイトを利用し初心者向けキャンプセットを購入
• アウトドアショップのアウトレットで揃える
• リサイクルショップで新品同様のものを探す

通販サイトで初心者向けキャンプセットと足りないものを購入すると
我が家の場合ですが、合計で６３２２７円、差額は１０５７４円
足りないものは、なるべくリサイクルショップやアウトレットを利用するといった工夫をすればもう少し安く揃えることができるかもしれません。

キャンプグッズはいろいろなメーカーから販売されているのでどれがいいか迷ってしまう方もいらっしゃると思います。
今回はテント、タープ、寝袋の３種類の簡単な選び方もご紹介しました。
イスやテーブル、コンロなどはお好みに合わせていただいても大丈夫だと思います。

また、キャンプグッズの購入とレンタルではどちらが良いのかも比較検討しました。
それぞれメリット・デメリットがあるのですが

• 年に１度程度しかキャンプに行かない
• キャンプグッズを買っても保管しておく場所がない
• 今回が初めてのキャンプで今後も行くかどうかはわからない

という方は、まずレンタルがおすすめ。

• 以前から何度もキャンプや釣りなどに行っている
• グッズの保管場所はある

という方でしたら、少しずつでもキャンプグッズを揃える方が安く済むかもしれません。

次に１回のキャンプにかかる費用について。
キャンプグッズを揃えても、レンタルにしてもキャンプ場の利用料金や食材代が必要になってきます。

私は７月６日・７日でキャンプに行きましたが、友達家族と３世帯で行き、かかった総額は約６００００円

我が家はテントをレンタルして+５０００円の２５０００円かかりました。

• レンタルグッズ：５０００円
• 飲食、お風呂など：２００００円

正直、１回のキャンプで２５０００円、それが頻繁に行くとなるとかなり厳しいですし
頻繁に行きたいとは思わず、年に１度程度、お友達と行くならテントはレンタルでいいのではないかと思っています。

キャンプサイトの利用料金は、地域によって異なりますが、今回私が行くところは１人１０００円程度です。

また、キャンプサイトには大きくわけて以下の２種類

• 車の乗り入れが可能なオートサイト
• 区画わけされていないフリーサイト

どちらもメリット・デメリットがあるのでキャンプに行く人数や出発時間も考慮してキャンプサイトをお選びいただくのが良いかと思います。

ぜひグッズを揃えるか、レンタルするか、どこのキャンプ場にするか、を含めご家族で話してみて、キャンプを楽しみましょう！

以上、【レンタル購入どっちがお得？】私がキャンプ用品をレンタルすることにした４つの理由、でした。

今までのクレンジングとは違う、とろける使い心地が特徴のクレンジングをご存じですか？

最近、SNSや女性誌、口コミなどでもよくみかける「D.U.O. ザ クレンジングバーム」

キンキキッズのお二人が広告にでていたり、頻繁に広告・SNSでの投稿があるのでご存じの方も多いと思いますが
人気・話題になっていて、口コミや評価、気になりますよね。

あまり悪いことが書かれていないと、逆に「本当かな」と思ってしまいませんか？

そこで今回は、毛穴の悩みを持つ私が実際に購入しお試ししたレビューをご紹介します！

実際使ってみてどうなのか、口コミ・レビューを検索していた方、ぜひ最後までご覧ください！

D.U.O. ザ クレンジングバームとはどんなクレンジングなのか

≪画像引用元：DUO公式サイト≫
まずこちらのクレンジングがどんな商品なのか、ご紹介しましょう！
D.U.O.は、自然×サイエンスの融合から生まれたハイブリットコスメ
スキンケアの中で一番大切なのは「落とすこと」と考え、クレンジングバームや化粧水など全商品に自然由来原料を使用、それらがもっとも活かされるようサイエンステクノロジーを取り入れたエイジングスキンケアラインです。

今回ご紹介するクレンジングバーム以外にも

• 泡洗顔
• 美容液
• 化粧水
• BBクリーム
• パウダー
• シャンプー・トリートメント

など、スキンケアアイテムから、メイク・ヘアアイテム・サプリメントも販売しています。

こちらのクレンジングバーム、一部のドラッグストア・バラエティーショップでも見かけることがありますが取扱店舗は少なめ。
お値段も公式サイトやアマゾン、楽天などネットショップで買うのと同じか少し高いくらいなので
確実に購入するなら、公式サイトでの購入が一番おすすめです。

私は以前、ドラッグストアで３８８８円くらいで売られているのをみかけたことがあります！

クレンジングバームは３種類

≪画像引用元：DUO公式サイト≫
独自技術により、１つで５役【クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメント】のデュオは

1. クレンジングバーム
2. クレンジングバームクリア(毛穴悩みに特化)
3. クレンジングバームホワイト(肌色くすみ悩みに特化)

と３種類

どれも、お肌の上でとろりととろけ、汚れやメイクはしっかり落とせるにお肌への負担が少ないと評判です。

お肌の悩みに合わせて、お選びいただくのがおすすめですが、私は初めて使うので「クレンジングバーム」を購入しました。

クレンジングバーム

≪画像引用元：DUO公式サイト≫
こちらはミニサイズも販売されているクレンジングバーム。
独自技術により１つで５役

透明感やハリ、ツヤなどを与える３１種類の美容成分を配合
肌本来の力を呼び覚まし、使うほどに年齢を重ねた肌が磨かれていくクレンジングです。

バームを構成する毛穴カプセルは弾力性に富んでいるクッションとなり、お肌に摩擦を与えずにマッサージができます♪
マッサージによる血行促進効果と、優しいローズの香りでリラックスしながらマッサージができますね。

また、お肌に優しい７つの無添加で、デリケートなお肌の方にも安心してお使いいただけます。

クレンジングバームクリア(毛穴悩みに特化)

≪画像引用元：DUO公式サイト≫
毛穴の悩みがあるならこちらをお使いになるのがおすすめ！
毛穴の悩みに特化したクレンジングバームです。

リフレッシュ効果もあるさわやかなグレープフルーツの香りで、気持ちの良いクレンジングタイムに♪

クレンジングバームホワイト(肌色くすみ悩みに特化)

≪画像引用元：DUO公式サイト≫
「洗うほど印象が変わるクリアな素肌へ」

くすみクリアカプセル配合で、ターンオーバーを促進、肌サイクルを正常化へと導いていきます。

こちらに新配合されている「層状の天然溶岩クレイ　ガスール」は、モロッコのアトラス山脈のふもとで採取される天然泥
古くからパックやせっけんなどとして世界中の女性から愛されているもので、お肌に必要なカルシウムやマグネシウム、ナトリウムなどの成分が豊富で、１つ１つの粒子が層状になっており、汚れや老廃物をしっかり吸着してくれます。

こちらは、カミツレ花精油の香りでリラックスしながらやさしくクレンジングをすることができます。

DUOクレンジングバームが人気の理由

デュオクレンジングバームはメイクを落とす際のお肌への負担が少ない点も人気の理由のひとつ。

今までのクレンジングは、オイルタイプやリキッドタイプなどいくつかの種類がありますが
オイルタイプはお肌への負担が大きい、ふき取って使うタイプも、お肌とコットンがこすれることでお肌への負担が気になったり
リキッドタイプだとたっぷり塗ったマスカラやアイラインが落ちにくかったり…と
メリット・デメリット、使う方の好みがあります。

デュオクレンジングバームは、使用前は固形の状態ですが、スパチュラで適量を取り手に取り指を使って押しつぶすようになじませると
とろけるような柔らかい感触に変化、力を入れなくても優しくなでる程度の力でメイクとなじませていくだけで、汚れが浮き上がってくるのであとは丁寧に洗い流すだけ。

私は今までずっとオイルタイプのクレンジングを使っており、とろけるテクスチャのクレンジングは初めてなので、どのような感触なのか
しっかり塗ったマスカラもそれほどこすらずに落ちるのか、楽しみにしています。

クレンジングバームの正しい使い方

ではここでクレンジングバームの正しい使い方をご紹介します。

こちらがデュオクレンジングバーム

付属のスパチュラがこちらです。

専用スプーンで山盛り１杯程度をとります(つい面倒になって直接指で取ってしまいそうになりますが、品質保持のためにも専用スプーンを使いましょう！)

手のひらにのせて、両掌をこすり合わせるようにしてとろとろの状態になったら、顔全体に広げます。大きく下から上へ、内側から外側へと円を描くように、メイクとバームをなじませます。

 

汚れが浮き上がってきたら、ぬるま湯で２０～３０回程度すすぎます。
やさしく丁寧にすすぎましょう。

すすぎおわったら、タオルで優しく水分を押さえます。
ゴシゴシこするとお肌への負担となってしまいますので気を付けてくださいね。

SNSでの口コミ

実際に使った方の感想って、参考になりますよね。

SNSで見かける口コミをいくつかご紹介します！

 

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D.U.O ザ クレンジングバーム 90g（約1カ月分） ¥3,888 をお試しさせていただきました。 ・クレンジング ・洗顔 ・角質ケア ・マッサージケア ・トリートメント これ１つで５役。 ２歳になる娘がいて 自分の時間が中々とれない私には大助かり‼️ さて、使い心地はというと… めっちゃ良い🤣🤣 体温で溶けて肌に馴染みます。 この溶けていく瞬間が好き♡ メイクもしっかりキレイに落ちました◎ 初日。 肌に合うか試してみようとノーメイクで使用。 たまにザラっとした感触がするので見てみると、 とれた角栓が見えてビックリ‼️ めっちゃ汚いやん…私。とショックを受けましたが、 良いクレンジングが見つかったし、 クレンジングバームの良さもすぐわかったし☆と ポジティブに考えます。 2日目も角栓がとれた感覚あり。 3日目からはなくなったのでキレイになってきてるかも‼️ 素敵な体験ありがとうございました。 毛穴の悩みに特化したものがあるみたいなので これ使いきったら試してみようと思います。 #duo ＃デュオ #クレンジングバーム #毛穴ケア #デュオクレンジングバーム #w洗顔不要 #マッサージ #ブロネット

kicoさん(@ki.c.o)がシェアした投稿 – 2018年11月月2日午前8時12分PDT

 

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Duoのクレンジングバーム❤️ 手で温めて柔らかくなったら顔に馴染ませて使います😌 敏感肌なのでバームタイプは刺激が強いのかなと思ってましたが肌荒れや乾燥する事もなく安心して使えました👳🏻‍♀️🎶 メイクをすぐに落としたい時や濃いメイクの時に重宝してます💓 #duo #デュオ #クレンジングバーム #毛穴ケア #デュオクレンジングバーム

@ map11yがシェアした投稿 – 2019年 5月月1日午前3時34分PDT

 

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.⋆ᐝ。 DUO the cleansing balm . . ゆうりちゃんが紹介してて 良さそうやし買ったけどやばい！笑 手にのした瞬間溶けて化粧落ちも良い🙆 落とした後もヌルヌル感もないし つっぱりもせーへんし最高💗 今まで使ったクレンジングで1番いいかもしれへん🤔💭 . . #duocleansingbalm #デュオクレンジングバーム #クレンジングバーム #スキンケア用品 #뷰스타그램

@ xxanjknhrがシェアした投稿 – 2017年 8月月25日午前10時47分PDT

デュオクレンジングバームのメリット・デメリット

いろいろな種類のクレンジングが販売されており、今までクリーム・オイル・リキッド・ふき取るタイプ…と使ってきました。

私の中では、一番落ちるのは、ビオレのオイルクレンジング
でも使っていてお肌の調子が良いのは、DHCかHABAのクレンジングで
スキンケア用品もHABAを使っているのですが、今回はいろいろ試した私が感じた
デュオクレンジングバームのメリット、デメリットをご紹介していきます。

デュオクレンジングバームの４つのメリット

• ダブル洗顔が不要
• 乾燥しずぎない
• 毛穴ケア
• リラックス効果

ダブル洗顔不要で時短になりますしクレンジングと洗顔の２つを買わずに済むので金銭的にもうれしいですよね。

オイルだと洗浄力が強く、お肌に必要な油分まで洗い流してしまう、さらに洗顔をするのであまりお肌には良くないのかと思っていましたが、こちらは、洗顔後もまったくつっぱる感じがしなくてよいです♪
クレンジングバームには美容成分がたくさん含まれているそうですので、週に1度のスペシャルケアとして、ゆっくり丁寧にバームでマッサージ

洗顔だけではなく、リラックス・マッサージ・スペシャルケア効果も期待できます♪

気になる毛穴ケアに加え、ふんわりローズの香りでリラックス。

このローズの香りは、今まで使っていたビオレの洗顔と似た香りでした。

デュオクレンジングバームの４つのデメリット

口コミをみていると、多くの方が良いコメントばかり…
正直怪しいなと思いませんか？私は「怪しいな、実際はどうなんだろう」と思って購入したのですが
クレンジングバームの私が考えるデメリットもしっかりお伝えしていきます。

• 間違った使い方では効果が期待できない
• 決して安くはない値段
• ほしいときに買いにくい
• 継続して使わないと効果が実感しにくい

クレンジングバームに限りませんが、一般的なスキンケア用品は、それぞれのメーカーで推奨している使い方があります。
このクレンジングバームの場合は、以下の点に注意して使っていくのがよさそうです。

1. １回の使用量は付属のスパチュラで山盛り1杯分
2. お肌に優しく、力をいれずになじませる
3. すすぎはぬるま湯で丁寧に２０～３０回程度、お湯が濁らなくなったらOK
4. 水気をふき取るときもごしごし擦らず優しく

またクレンジングとしては、結構お高いお値段…公式サイトから申し込んで定期購入でも約３０００円

HABAのクレンジングは１２０mlで２０５２円、こちらも決してお安いお値段ではないのですが、ドラッグストアなどで販売されているクレンジングはだいたい１０００円前後でしょうか、それと比べるとちょっとお高いと感じます。
クレンジングバームは、ドラッグストアでも売られているところがありますが１つ３８８８円程度と私にしては高額。
「あ、もうクレンジングがない！」というときにドラッグストアでも買うことはできますが、その値段だったら定期購入の分が届くまで他のクレンジング使ってようかなぁと思っちゃいます。

さらに、クレンジングバームに限ったことではありませんが、１か月程度、短期間使ったからといって、お肌に変化があるというわけではありません。
中には１か月程度の利用でお肌の変化を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、やはり３か月程度は継続して使ってみて自分に合うか・お肌の変化はあるかどうか、みていただいた方が良いでしょう。

効果の感じ方には個人差がありますし、こちらの商品に限ったことではないのですが、実感するまでに時間がかるという点で、デメリットに挙げさせていただきました。

今のところ、金額以外は、それほど大きなデメリットだとは感じていません。

口コミで評判が良いので実際に使ってみた

今まであまり高価なクレンジングは使ったことがないですし、オイルクレンジングが好きで長年愛用していましたが
デュオクレンジングバームの口コミがとても良く、毛穴の悩みがあることから、お試しで使ってみることにしました。

購入先は、デュオクレンジングバームのキャンペーンサイトから
初回は１９４４円、２回目以降は毎回２０％オフの２８８０円です。

購入したのは５月２８日
購入後、このようなメールが届いていました。

発送されたのが、購入後２日後の５月３０日
お荷物の問い合わせ番号や商品代金、お支払い方法等が記載されたメールが届きました。

商品到着が６月２日でしたが、２日は不在だったため３日に受け取りました。

箱を開けると、動かないようにしっかりと梱包されており、好印象でした♪

クレンジングバーム以外に以下の冊子・案内が同封されていました。

• お届け商品明細書
• DUO愛用者の声が書かれたパンフレット
• DUOパンフレット
• 初めてのクレンジングバームBOOK

初めてのクレンジングバームBOOKにはクレンジングバームの使い方やクレンジングバームを使う際の注意が記載されています。

さらにパッケージをあけてみると、こちらにも使い方が記載されていました。

実際に使ってみましたが、今までのクレンジングよりもするっと、力を入れずに撫でるようにくるくるとお肌となじませて流すだけでメイクが落ちます。

たっぷり塗っているマスカラは、指でまつげを挟むようにしてなじませると、落ちました。

あとは毛穴がどうなるか、一番気になるのは、毛穴が目立たなくなるかどうかなので数か月使ってみて変化があれば追記していきたいと思います。

どれくらいメイクが落ちるのか手で試してみる

では手持ちのメイクグッズを使って、どれくらいメイクが落ちるのか実際に試してみましょう。

普段、私が使っているものの中から

• アイシャドウ
• アイブロウペンシル２種類
• リキッドアイライナー
• ペンシルアイライナー
• リキッドファンデーション

と写真にはないのですが、リキッドファンデーションも少し塗ってみました。

上から

• ペンシルアイライナー
• 繰り出し式のペンシルアイライナー
• リキッドアイライナー
• ペンシルアイライナー
• ブラウンのアイシャドウ
• リキッドファンデ

です。

早速クレンジングバームをのせてゆっくり優しくなじませていきます。

するするーと３・４回なでるとここまで落ちました。
オイルクレンジングでもなかなか落ちないペンシルアイライナーだけしっかりくっきり残っています。

さらに、もう少し力を入れて擦ってみてやっとアイライナーも落ちましたが、うっすら残っていますね。

デュオ　クレンジングバーム　まとめ

いかがでしたか？

とろける感触のクレンジングバーム
SNSなどでも人気、話題になっており、毛穴で悩む方におすすめのクレンジングだと言われています。

SNSでも多くの方が紹介しているので、他の方の使用感が気になる方はぜひ検索してみてください。

口コミなどを見てみても、あまり悪いコメントがなく、逆に「本当かな？」と思ったので、実際に購入し詳しくレビューしました。

デュオ　クレンジングバームは

1. クレンジングバーム
2. クレンジングバームクリア(毛穴悩みに特化)
3. クレンジングバームホワイト(肌色くすみ悩みに特化)

と３種類
独自技術により１つで５役、ダブル洗顔が不要、お肌に優しい７つの無添加で、デリケートなお肌の方もご利用していただけます。

クレンジングバーム以外にも化粧水や美容液などスキンケア関連商品が販売されており、クレンジングバーム３種類はどれも同じ金額

キャンペーンサイトを利用すると初回は約２０００円、２回目以降は約３０００円とお得な定期コースで購入することができます。
私もこのキャンペーンサイトを利用しました。

今までのクレンジングと違って、見た目は堅そうな感じなのですが、手に取ってなじませていくととろーっととろけていきます。
あとは顔にのせ、やさしくマッサージするようになじませていくだけ。
２０～３０回前後、ぬるつき感がなくなるまでぬるま湯ですすぎ、タオルで優しく水分をふき取ります、ダブル洗顔は不要です。

他の洗顔・クレンジングを使ったときもですが、クレンジングをなじませるときや水分をふき取るとき、手やタオルでゴシゴシとこするのはNG
シャワーでお顔を流すのもお肌にはよくないそうです(お風呂で顔を洗うときは、シャワーで流していました…)

本当に毛穴の開きに効果があるのかどうかは、数か月使ってみないとわからないですし、現時点では見た目は特に変化はありませんが
普段のメイクはしっかり落ちていますし、自分の肌には合うようで使用後1週間程度でしょうか、肌荒れ等もありません。

効果には個人差がありますが、私の場合はどうだったのか、今後１か月後・３か月後と追記してお伝えしていきたいと思います。

以上、【SNSでも話題！】Duoクレンジングバーム試してみた！購入後の使用感は？、でした。

先日、禁煙外来にいって禁煙を始めました。

２０１９年６月１８日で、禁煙外来にいって３２日目です。

きっかけは友人に「一緒に禁煙外来に行かないか」と声をかけてもらったこと、なのですが

• いつかは禁煙したいな
• たばこ辞めたらその分貯金できるかな

と考えてはいたので、今度こそ頑張ろうと思います。

• 最近は喫煙者も肩身が狭くなってきていて喫煙スペースがなくなったり
• たばこ代もどんどん値上がり
• やっぱり健康にはよくない

とわかっていても、なかなかやめられないたばこ

１０年以上たばこを吸って、禁煙外来での禁煙も失敗し、様々な電子タバコにも手をだしたのに
やっぱり紙巻たばこがいいと、１箱５１０円のたばこがやめられない私が

• 禁煙外来で禁煙できるのか
• 初診時の様子から２・３・４・５回目の診察まで、どのような診察が行われたのか、どれくらいの金額がかかったか

など、徹底的にお伝えします！

禁煙外来で禁煙したいけど

• • どれくらいの頻度で何回通院が必要なの？
  • 費用はどれくらいかかるの？１回の受診と処方箋でいくらくらい？
  • 薬を飲みながらの禁煙って辛くないの？
  • 辛いときはどうしたの？

と疑問に思っているあなた！ぜひ参考に、禁煙外来での禁煙を考えてみてください！

私が人生２回目の禁煙外来に行こうと思った理由

たばこを吸い始めてもう１０年以上、何度か自力でやめようと思ったこともありますが
なかなかやめられませんでした。

プルームテックやアイコス、mybluなど電子タバコも試してみましたが
やはり吸いなれたいつもの紙巻たばこから離れることができなかったのですが

「禁煙外来に一緒に行かないか」と、友人に誘われたのがきっかけで今度こそ禁煙しよう！と、禁煙外来へ行くことにしました。

前回失敗した理由は？

前回といっても、今から５年程前になるかと思います。
自宅からとても近いところに内科があり、そちらでも禁煙外来があったので、軽い気持ちで行ってみました。

全５回の診察、診察終了後も何度か「どうですか、禁煙できていますが」と看護師さんから連絡をいただいたりしていたのですが
まわりで吸っている人がいるとどうしても吸いたくなってしまいます。

禁煙外来に行っている期間中は、なんとか我慢できていましたが、受診が完了する３か月目以降は
「１本くらいならいいかな」という誘惑に勝てず、１本、２本…と、やめられませんでした。

一番の原因は自分の意志の弱さですね。「禁煙する！」と決意して禁煙外来に行ったのに…。

今回は「今度こそ！！」という気持ちで受診しました。

禁煙外来ってどんなところ？実際に行ってみた

禁煙外来ってどんな検査をするんだろう、と気になっている方もいらっしゃるのでは？
今回は私が受診した禁煙外来について、実際に行ってみた感想等をご紹介します。

受診した禁煙外来は、内科や消化器科の診察を行っている個人医院
比較的近所なのと、主人が通院した際に「先生いい人だよ」と言っていたので、同じ病院で受診することにしました。

初回受診はこのような流れで進んでいきました。

• 問診表２種類に記入
• 診察室へ
• お会計
• 調剤薬局にてお会計と薬の受け取り・簡単な説明

問診表２種類は、初診用の問診票と、禁煙外来用の問診票で

• いつからたばこを吸い始めたのか
• １日の平均喫煙数
• 禁煙したことがあるか

といった質問内容で、この問診票にニコチン依存度テストが含まれています。

※禁煙外来の保険適用には以下の基準すべてを満たす方が対象となっており、１つでも該当しない方は自由診療(自費)で料金負担となります。

1. １日の喫煙本数と喫煙年数をかけ算した数値が２００以上の方
2. 直ちに禁煙を開始する意思がある方
3. ニコチン依存度テストによって依存が認められる方
4. 全１２週間の禁煙プログラムに参加することを署名で同意できる方

問診票を受け付けに提出後、禁煙手帳と禁煙に関する冊子をいただきました。
それを読んで待っていると診察室の呼ばれ、医師からの説明がありました。

※本来でしたらここで呼気一酸化炭素濃度の測定があるようですが、病院の機械が故障しているため、次回計測予定

以前、他の病院で禁煙外来を受診したときは、禁煙補助薬(ニコチンパッチとチャンピックス)の説明もありましたが
今回は説明なく、チャンピックスの処方でした。

• ニコチン依存症は、アルコール依存症や薬物中毒と同じようなもの
• チャンピックスの服用方法の説明
• その他疑問点はあるかどうか

といった内容で説明などがあり

• 薬の服用は翌日(私の場合５月１８日)から
• 服用開始から１週間はたばこを吸っていてもよい
• ５月２５日の朝から、完全禁煙
• 次回受診は５月３１日頃

となりました。

医師からの説明自体は５分程度で終了

受付からお会計まで、３０分もかかっていないような気がします。
待たされるイメージがあったのですがあっという間に呼ばれてお会計となりました。

何回通うの？

禁煙外来の治療は全１２週間、約３か月で終了となります。
１２週間の中で、初回受診以降は以下のようなスケジュールで受診することになります。

▼初回以降の通院間隔は…

• ２回目：初回受診から約２週間後
• ３回目：約２週間後
• ４回目：約４週間後
• ５回目：約４週間後

初回と２回目の診察では、２週間分のお薬を処方され
３・４回目では、４週間分のお薬が処方、５回目の診察で禁煙外来終了となります。

どんな検査をするの？

禁煙外来の受診時には呼気一酸化炭素濃度の測定があります。

検査は簡単で、息を吸った状態で２０秒間息を止め、筒の中に２０秒かけゆっくりと息を吐くだけ。
特に難しい検査ではありません。

こちらの検査は、呼気中の一酸化炭素濃度を測定するもので
呼気中の中の一酸化炭素はたばこ１本吸ったあと、５～６時間で半分程度の量になるそうです。

一酸化炭素は

• 狭心症や心筋梗塞などの発症
• 慢性閉塞性肺疾患(COPD)の発症
• 歯周病・糖尿病の悪化
• 運動などの持久力の低下

と、いった体への影響があります。

毎回数値を計測することで「ちゃんと禁煙できてる」という証拠といいますか、たばこを吸っていないと数字で証明されるので
「この後もがんばろう」という気持ちになるのかもしれません。

初日からたばこは吸えないの？

禁煙外来に行ったその日から、たばこが吸えなくなるわけではないのでご安心を！
完全禁煙するのは、受診１週間後からです(ご自身で禁煙のタイミングは決められると思いますが…)

まずは１週間、チャンピックスに慣れるためなのでしょうか
薬を服用しながら、たばこを吸っていてもかまいません。

受診から２週間目、チャンピックスの服用量も増えるとき(１日合計１mgから２mgになります)に完全禁煙となります。

費用はどれくらい？

禁煙外来でのトータル費用は保険適用、３割負担の場合で約２００００円と言われています(診察代・処方箋料・処方薬代が含まれます)

合計５回の受診ですので単純計算で１回あたり４０００円程度でしょうか。

チャンピックスの他に吐き気止めを処方してもらうなど、他の薬をもらったりすると金額が変わってくるのかもしれません。

今回は、実際に禁煙外来でかかった費用も大公開！
受診する度に更新していきます。

１回目の診察＋薬代は？

▼診察内容
初回の診察は問診だけでしたが…

• 初診料
• ニコチン依存症管理料(初回)
• 処方箋料
• 呼気一酸化炭素濃度測定(無料)

と記載されており、合計１７４０円でした。

▼調剤薬局
調剤薬局では
チャンピックスと吐き気止めの２種類を処方していただき
内服薬の代金以外に

• 内服薬調剤料
• 調剤基本料
• 薬剤服用履歴管理指導料

がかかっており、合計２２４０円でした

１回目の診察・処方箋の合計金額は
１７４０円＋２２４０円＝３９８０円です。

２回目の診察＋薬代は？

５月３１日(金)に２回目の診察へ行ってきました。

▼診察内容
今回は、問診と呼気一酸化炭素濃度測定がありました。

• 再診料
• ニコチン依存症管理料(２回目から４回目まで)
• 処方箋料
• 呼気一酸化炭素濃度測定(無料)

と記載されており、合計１１３０円でした。

▼調剤薬局
調剤薬局では今回もチャンピックスと吐き気止めの２種類を処方していただき合計２８２０円でした

１回目の診察・処方箋の合計金額は
１１３０円＋２８２０円＝３９５０円でした。

３回目の診察＋薬代は？

６月１８日(火)に３回目の診察へ行ってきました。
実は診察予定日よりも４日ほど遅れてしまい、チャンピックスがない状態でしたが、なんとか我慢できていました。

▼診察内容
今回も簡単な問診と呼気一酸化炭素濃度測定があり、測定結果が１でした。
お医者さんからは「がんばってるね、いい調子」とお褒めの言葉をいただきました♪

次回診察が１か月後、この後調剤薬局でいただくお薬も１か月分になります、との説明がありました。

• 再診料
• ニコチン依存症管理料(２回目から４回目まで)
• 処方箋料
• 呼気一酸化炭素濃度測定(無料)

と記載されており、お会計は前回同様の合計１１３０円でした。

▼調剤薬局
調剤薬局では今回もチャンピックスと吐き気止めの２種類を１か月分処方していただき合計５０５０円でした

３回目の診察・処方箋の合計金額は
１１３０円＋５０５０円＝６１８０円です。

禁煙外来での禁煙記録 体験談

禁煙外来での受診は全５回
初回から終了までの間で、辛いことや良かったことなどをお伝えしていきます！

≪初回受診≫５月１７日(金)～５月３１日(金)の約２週間

では最初は、初回受診から次回の受診までの約２週間、どのような感じだったのかご紹介します。
先ほどもご紹介していましたが、受診後１週間はチャンピックスを服用しながら喫煙してもよい期間です。
もちろん、その１週間で「もう吸わなくてもいいや」と思えば、薬の服用を続けながら喫煙をやめてもOK

私は服用しながら、１週間目までは今まで通り吸っていましたが

• 朝ご飯をしっかり食べるようになった(チャンピックスを食後服用しなければダメだから)
• 喫煙本数が減った(１５～２０本程度だったのが１０本程度に)
• 時々頭痛と吐き気
• 夜は今までよりも早く寝るようになった(睡眠時間が約８時間半くらいになった)

と、このような変化がありました。

次に２週間目、チャンピックスは朝晩1mgずつ服用し完全禁煙を目指す期間
しっかりチャンピックスは飲んでいましたが…

• 週末はたばこを吸わない時間があっても、完全禁煙ができなくて１日５本程度吸ってしまった
• チャンピックスを服用しながら喫煙すると頭痛が続く
• たくさん寝てるのに眠たい

５月２５日(土)～５月３１日(金)までの１週間は、
先週よりも薬の量が増え、完全禁煙する期間です。

が、週末、すっごくお天気がよく気温が上がり、ご近所さんと一緒にバーベキューや外遊びなど、お酒を飲むことも多く
ついつい吸ってしまいました。

そのあとは、なんとか我慢していましたが、やっぱり習慣になっているのでしょうか、寝起きや食後など吸いたくなることが多々あります。
イライラしてしまうので、飴やガムを食べたり、マウスウォッシュで口の中をさっぱりさせたりして我慢しています。

≪２回目の受診≫５月３１日(金)～６月１４日(金)の約２週間

５月３１日の受診時には呼気中の一酸化炭素濃度測定を行い、医師の問診がありました。
週末たばこを吸ってしまいましたが、呼気中の一酸化炭素濃度も４と低く「がんばって続けていきましょう」と、５分程度で診察は終了しました。

まだまだ「吸いたい」と辛いこともあるのですが頑張らなきゃだめですね。

≪３回目の受診≫５月３１日(金)～６月１８日(金)の約２週間

本来受診日である６月１４日に受診できず、５日遅れての受診でした。
この２週間で、たばこを我慢している間おかし等のつまみ食いが増えた気がします。
なんとなく口さみしい感じがするのでしょうか…
用事で外出しているとき、たばこが吸えない状況のときは特に吸いたいと考えなかったり、喫煙所を探すこともなかったのですが
やはり家にいるときは様々なタイミングで吸いたくなるし、吸えない分なにか食べたり飲んだり、というのが多くなりました。

でもここまで我慢してきたので、今吸ってしまってはもったいない、と我慢しています…まだ吸いたいと思うときがあるので完全禁煙はできていません。

また、チャンピックスを飲む際、なにかご飯を食べてからと言われていましたが、朝食を食べずに服用したらすぐに猛烈な吐き気がありました。
なにか食べてからでないと吐き気止めを飲んでいてもすごく気持ち悪くなるので、それ以来なにか固形物を口にしてから薬を飲むようにしています。

禁煙外来で禁煙する効果はあるのか

≪画像引用元：すぐ禁煙;jp≫

こちらをご覧ください。
こちらは、５回すべての診察を受けた人と途中で診察に行かなくなった方の禁煙成功率を比べた表です。

５回すべての診察を受けた人の約５０％が禁煙を続けており、２人に１人が禁煙に成功しています。
しかし初回の診察以降、受診しなかった人で禁煙が続いているのはわずか約５％の人だけ。

診察を中断すると、医師のアドバイスや薬の処方が受けられなくなってしまい、禁煙を続けるのが難しくなってしまいます。

本気で禁煙したいなら

1. 「絶対禁煙するぞ！」という強い意志
2. 全５回の診察をしっかり受け、指示通りに薬を服用する

が大切です。

禁煙外来に行っても失敗する理由

では次に、禁煙外来に行っても失敗してしまう理由について考えてみましょう。

よく耳にするのは以下の理由です。

• 飲み会などお酒の席で我慢できなくて、吸ってしまい病院に行きにくくなった
• 薬の副作用が辛くて飲むのをやめてしまった
• 薬を飲んでいてもやめられない

私が以前禁煙外来で禁煙したときは、薬の副作用が辛かったことを覚えています。
吐き気や頭痛、だるさ、なにもしたくない感じで、家事もやる気がでませんでした。

今回の禁煙外来でもチャンピックスを服用していますが、今のところ、前回の禁煙時のような辛い副作用はでていません。
(チャンピックスと吐き気止めのお薬を処方していただきましたが若干の頭痛と吐き気があります)

禁煙するメリット・デメリット

ではここで禁煙するメリット・デメリットをご紹介させていただきます！

５つのメリット

私が考える禁煙の５つのメリットがこちら！

1. 節約できる
2. 体の変化
3. 周りへの害もなくなる
4. 喫煙所を探さなくてもよくなる
5. 時間が増えた感じがする

１番はやはり節約！
計算してみましょう！
私が普段吸っていたたばこ「マルボロ」こちら、１箱５１０円で１日約１箱吸っていました。
５１０円×３１日＝１５８１０円
１か月１５８１０円×１２か月＝１８９７２０円
禁煙すると、約２０万円が節約に！２０万あれば、国内旅行に行ったり、ほしかったものが買えたりします。
以前、禁煙していた期間、３か月程度ありましたが、そのときはお財布のお金が減らないことに驚きました。

また、禁煙するとお肌の調子がよくなった、という声もよく耳にしますよね。
私は禁煙したばかりで、まだ実感できていませんので、お肌の調子がどうなったのかも追記していきたいと思います。

たばこを吸っていると、周囲の方への副流煙やにおいの影響がありますが、禁煙すると当然そういった影響もありませんし
外出した際など喫煙所や灰皿がある場所を探さなくても済みます。

さらに、たばこを吸うのに１本あたり約２～４分程度でしょうか、人によって違うと思いますが、たばこを吸わなくなるとその時間も、他のことに使えます。
１日に２０本吸うと仮定、１本吸うのに約３分としたら、３分×２０本＝６０分、約１時間程度、たばこを吸う以外の時間に充てることができますね。
１時間あれば、読書したり掃除したり、自分の好きなことをすることができます。

３つのデメリット

次に私が考える３つのデメリットがこちら

1. 便秘になる人がいる
2. 体重増加
3. 喫煙所でのコミュニケーションがなくなる

禁煙すると便秘がちになったり、体重が増えるといった声をよく耳にします。

たばこを我慢していると口さみしくなって、飴やガム、お菓子類を食べすぎてしまったり、たばこを吸わなくなるとご飯がおいしく感じると言われていますので、その影響で太ったり便秘になりがちになるのかもしれません。

口さみしくなったときに口にするものを、飴やガムだけではなく深呼吸する・冷たい水を飲むなど工夫する。
食事は、１日３食バランスよく。
といった感じで改善していけるのではないでしょうか。
私は禁煙とダイエットを兼ね、食生活の見直しと簡単な体操を実践しています。

また、夫も言っていたのですが「喫煙所でのコミュニケーション」これがなくなるとつらいなという方もいらっしゃるかもしれませんね。
職場の喫煙スペースでの上司との会話って意外と大事なんですって。
私はそういった職場では働いていないのでわからないのですが、夫はたばこを吸いながら上司と笑い話や仕事の話などをしていてコミュニケーションをとっているようです。

それだけのためにたばこを吸うのも良くないので、そこでのコミュニケーションがなくなるのはしょうがない、と私は思いますが
夫はそのコミュニケーションも大事だから…と言っていました。

と、禁煙することでのデメリットはこれくらいでしょうか。
メリットの方が多く、禁煙しよう・したいな、と思うのでしたら今すぐ禁煙した方がよさそうです。

チャンピックスとは

こちらが実際に処方され、現在使用途中のチャンピックスのパッケージです。

チャンピックスとはニコチンが入っていない禁煙補助薬、禁煙のための飲み薬です。

ニコチン切れのイライラなどの症状を軽くし、喫煙時の満足感を感じにくくすることにより、禁煙を助けてくれるお薬で約７５％の確率で禁煙に成功しているそうです。

チャンピックスの服用は、少し注意が必要で、飲み始めの１週間はすぐに禁煙しなくてもOK
禁煙開始予定日の１週間前からチャンピックスを服用し始めます。

• １～３日目は、０．５ｍｇ錠を食後に１回、朝昼夜いつ飲んでもよいです。
• ４～７日目は、０．５ｍｇ錠を朝と夜の食後に１錠ずつ、１日２回
• ８日目以降は１ｍｇ錠を朝と夜の食後に１錠ずつ、１日２回

８日目が禁煙開始日、８日目以降から禁煙します。

もし途中でたばこを吸わなくても大丈夫だな、と思っても服用をやめず、指示通りに最後まで服用を続けてください。

禁煙外来での禁煙を成功させる　５つのコツ

せっかく禁煙外来にいくのですから、成功させたいですよね。
そこで、禁煙を成功させる５つのコツをご紹介します。

1. 禁煙する理由を明確に
2. 「ここでやめたらお金もったいない！」
3. たばこや灰皿など喫煙器具は捨てる
4. 禁煙時のお供を用意する
5. たばこが吸いたくなる行動はしない

それぞれ詳しく解説していきます！

禁煙する理由を明確に

一番は「理由を明確に」でしょうか。
なんとなく禁煙してみよう、では続かない方がほとんどです(中にはなんとなくても禁煙できる方がいますが…)
理由も目的もなく、貯金しよう・外国語を習ってみよう・資格取得の勉強をしてみよう、では身につかない、続かないのと同様で
理由や目的を決めることで「がんばろう！」と続けられるでしょう。

例えば…

• 健康のため(孫が生まれて、公園や遊園地で遊びまわれるだけの体力のために、老後夫と日本1周旅行に行くために健康な体で)
• こどもが生まれるから
• 禁煙して浮いた分のお金を趣味に使いたいから

など…
禁煙する理由は人それぞれなのでご自身の言葉で考えてみてくださいね。

私の場合、毎日開く手帳、一番最初のページに目的をふせんに書いて貼ってあります。

1日15本程度吸っていたたばこ、辞めたとしてもたばこ買ったつもりで貯金していけば１年で約２０万円。家族で旅行に行きたいなと思っています。

まぁ、なかなかやめたからといって貯金はできないと聞きますが、それでも今までと比べるとお財布から減っていくお金は、少なくなっていくはずなので「禁煙の効果」を目で実感してよりやる気をだしていきたいと思います。

「ここでやめたらお金もったいない！」

禁煙外来での受診は全５回、トータルで２万円程度でしょうか。他のお薬を併用して処方していただいている場合には多少金額が変わりますが、禁煙外来での治療はお金がかかります。

もし１本吸ってしまったら、今までの努力もお金ももったいない、と思いませんか？

２万円あればおいしいものを食べたり、ほしいものを買うことだってできるんです。

「もったいない」と頑張りましょう！

たばこや灰皿など喫煙器具は捨てる

禁煙開始日になったら、たばこや灰皿、ライターなど、喫煙グッズはすべて捨ててしまいましょう。
目に入ると吸いたくなります。

私は、１０年以上愛用していたライターにお別れをしました。
すごく大事に使っていて、捨てるのはとても惜しいのですがたばこを吸うためのライターなので、今後禁煙できた私には必要ありません。

思い切って捨てるのも大事。

私の場合は「あんなに大事にしていたライターも捨てたのに、ここで禁煙をあきらめるのか」とたばこを吸いたくなったときにライターのことを思い出して我慢しようと思っています。

禁煙時のお供を用意する

チャンピックスを飲んでいても、吸いたくなるときは吸いたくなります。

なんなんでしょう、口さみしくなるんですよね。

そういったときに、ガムや飴、フリスクなど、たばこを吸いたい気持ちを紛らわすものを用意しておきましょう。

でも、塩分・糖分が多いものばかり食べてると体重増加や虫歯の原因にもなってしまうので、ほどほどに…。

私は口の中がすっきりしたら吸いたい欲が抑えられるかなと思い、とりあえずフリスクと、すっきりするタイプのマウスウォッシュを用意しました。

たばこが吸いたくなる行動はしない

あなたは「たばこが吸いたくなるとき」ってどんな時ですが？

私は食後や外出前後、なにか行動をする前後ですかね…お風呂入る前に吸って、朝起きたら一服、寝る前にも一服…
これらは日常の行動ですので「行動をしない」というわけにはいかないのですが、それ以外で吸いたくなる行動をなるべく控えるようにしましょう。

例えば、飲み会！お酒を飲んだら吸いたくなりませんか？
我慢できる、という方でしたらいいのですが、私は今のところお酒を飲んでたばこを我慢できる自信がないので
しばらく飲み会自宅でもお酒を飲むことを控えています。

職場の飲み会は、なかなか断れないこともあると思うので、そういったときはなんとか気を紛らわして耐えるしかないですね。

それから、これも私の場合なのですが…、お天気がよくなるとご近所さんと一緒に外でバーベキューをやる機会が増えてきます。
その時みんなお酒飲むし、たばこ吸う人もいて正直つらい(夫も吸います、ご近所仲良し6名のうち5名喫煙者)
みんなでバーベキューすると、大人も子供も楽しいのですが、我慢できるかがちょっとわからないので
バーベキューも控えるか、その時だけはアイコスかプルームテックを使うか、悩んでいます。

せっかく禁煙治療をしているのに、アイコスやプルームテックでもダメだとは思うのですが…次回受診した際に先生に聞いてみます。

禁煙外来で禁煙ができるのか、まとめ

いかがでしたか？

やめれるものならやめたい、たばこ。
たばこもどんどん値上がりしていますし、健康のため、まわりへの影響を考えて、と禁煙する方も増えてきていますよね。
それに、飲食店などでも喫煙できる場所がどんどん減ってきているので、禁煙にチャレンジするには良い機会なのではないでしょうか。

禁煙外来での禁煙は

• 全５回の通院
• トータルでかかる費用は２００００円前後

私はチャンピックスというお薬を飲みながら、禁煙にチャレンジしています。

チャンピックス以外にも、お肌に貼るタイプの禁煙補助薬もあります。

私が禁煙外来に行くきっかけとなったのは、友人に誘われたのが一番の理由ですが、節約・健康のためにもやめたいなと思っていたので
良いタイミングだと思い、受診しました。

禁煙外来での禁煙は2回目、前回も3か月ほど禁煙ができていましたが、自分の意志の弱さがダメだったのでしょうか、１本だけ…と吸ううちにやめられなくなってしまいました。

禁煙外来は病院によりますが予約が必要な場合とそうでない場合があります。
私が受診した病院では、予約は不要ですぐに受付、診察となりました。

１回目の診察・処方箋の合計は３９８０円でしたが
全５回の診察で、実際にかかった金額や、禁煙期間どう過ごしていたか、などは随時更新していきます。

以上、【随時更新】禁煙外来(チャンピックス)で禁煙してみた！費用や効果は？でした。

２０１８年１１月１５日、１年半ぶりにIQOSの新商品が発売となりました。

今回発売になったのは以下の２モデル

• IQOS 3
• IQOS 3 MULTI(マルチ)

IQOS 3 は、ホルダーとチャージャーがわかれたタイプ
IQOS 3 MULTI(マルチ)はバッテリーが一体型となった全く新しいタイプのアイコス、グローと似たような感じです。

今回は従来のアイコス同様にホルダーとチャージャーがわかれたタイプの「アイコス３」について詳しくご紹介！
アイコス２．４プラスとの違いや、実際に使った感想をお伝えしていきます。

「アイコス買おうかな」とお考えの方必見です！

アイコス３について

まずはアイコス３がどんなものなのかご紹介していきます。

店頭販売価格	１０９８０円
本体重量	約１０３ｇ
喫煙可能本数	約２０本
喫煙時間	約１４パフ(６分間)
ホルダー充電時間	約３分３０秒
本体フル充電時間	約２時間
振動でのお知らせ機能	あり
クリーニング機能	なし
動作温度範囲	～５０℃

価格は１０９８０円、アイコス３マルチよりも約２０００円ほど高くなっていますが
見た目のデザインや使い勝手が一新され、新たに購入するなら、２．４プラスではなくアイコス３がおすすめ。

喫煙時間は約６分間、１４パフですが吸い込む強さというのでしょうか、それによって回数は異なります。
深く吸い込んでいれば、１４回吸い込む前に終了してしまいますし、ゆっくり短く吸っていれば１４回以上吸えている気がします。

アイコス２．４プラスとの比較

では次に、アイコス２．４プラスとの比較をしていきます。

比較するのは以下の７項目です。

1. 値段
2. サイズ
3. 本体+ホルダーの重さ
4. 充電端子
5. ボタン部分
6. ふたの開閉
7. クリーニング方法

ではさっそく価格やサイズ、重さから比べてみましょう！

項目	アイコス３	アイコス２．４プラス
店頭販売価格	１０９８０円	７８９０円
重量(ホルダー+チャージャー)	約１２９ｇ	約１２１ｇ
本体サイズ	H114mm×W4.6mm×D28mm	H111mm×W50mm×D15mm

お値段の違いは３０００円

アイコス３の方が約８グラム程度重くなっていますが、実際に持ってみても、重さの違いがわからない程度でした。

ホルダーの大きさはほぼ変化はありませんが、アイコス３の方が２ミリ程度短くなったようです。

アイコス３になって変更になったのが充電端子。
アイコス２．４プラスでは、microUSBでしたが、アイコス３ではUSB Type-Cへと変更となり、表裏(上下)を気にすることなく充電ケーブルを差し込むことができるようになりました。

操作がよりシンプルとなったアイコス３
アイコス２．４プラスでは電源ボタンとリセットボタン、フタの開閉ボタンの３つがついていましたが
アイコス３ではボタンは１つ

４秒長押しでオン・オフの切り替え、起動中に１回押すと充電状況の確認ができ、１０秒長押しすると、リセットとなります。

これまでのアイコスでは、フタが閉まらなくなるといったトラブルが多かったようです。
フタが閉まらないとホルダーの充電ができなくなってしまうため、アイコス自体使えなくなってしまいます。
しかしアイコス３では、フタの接合部分をポケットチャージャー本体に隠し、マグネットを取り付けることによってホルダーの落下を防ぎ故障のリスクを減らしています。

また、アイコス２．４プラスではホルダーの差し込み向きが決まっていましたが、どの方向に差し込んでも充電ができるようになっています。

また本体を逆さにしてもホルダーが落下しない仕組みとなっているのもうれしいですね(ホルダー自体を落下させて壊してしまうリスクが減りました！)

アイコス２．４プラスとアイコス３で変更となったのが、クリーニングツール
こちらがアイコス３に付属されているクリーニングツールです。

今まではブラシ＋クリーニングスティック(綿棒のようなもの)で、ブラシをホルダーに差し込み回転させ、クリーニングスティックでふき取るというものでしたが、アイコス３ではちょっとわかりにくいのですが、ブラシではなくゴムパーツのになり、ブラシを差し込み回転させるよりはなんとなく使用感がやさしくなったように感じます。

夫は「クリーニングツールを使っているときも、加熱ブレードが折れやすい」と言っていましたがアイコス３のクリーニングツールでしたら、加熱ブレードが折れる心配も減りそうですよね！

私はブレードを折ってしまわないか心配でアイコス３のクリーニングを夫にお願いしていますが今のところ、折らずにやってくれています。

セット内容を紹介

では次にアイコス３のセット内容を詳しくご紹介していきます！

セット内容は…

• 本体(ホルダーとポケットチャージャー)
• 充電ケーブル
• アダプター
• クリーニングツール

アイコス３と一緒にヒートスティックも購入しました。
パッケージをあけるとこのような感じでホルダーとポケットチャージャーが入っています。

こちらは、ACアダプター、充電ケーブル、クリーニングツールの３点

購入後は充電されていない状態なので、充電しておきました。

IQOS 3の使い方

使い方は簡単です。

ホルダーをチャージャーに入れることで充電が開始
LEDが点灯→消灯となれば充電OK

チャージャーからホルダーを取り出し、このようにLEDが点灯していれば充電されています。

ホルダーにヒートスティックを差し込み、ボタンを長押しすると加熱開始、バイブとLEDでお知らせしてくれます。

加熱が完了するともう1度バイブが作動し吸うことができる状態となります(加熱時間約２０秒)

これより６分間もしくは１４回程度の吸引で終了となり、終了３０秒ほど前には、バイブでお知らせしてくれます。

喫煙終了後は、キャップを上へスライドさせスティックを取り出します。

この状態のまま、スティックを取り出すとたばこ葉だけ残ってしまうので、必ずキャップをスライドさせてから取り出しましょう。

IQOS 3　実際に吸ってみた感想

実際にアイコス３を使って吸ってみましたが、吸いごたえはアイコス２．４プラスと変わりはないように感じました。

紙巻きたばことはまた違った感じで「たばこを吸った」という感じとはちょっと違って、紙巻きたばこの代わりにこれで満足できるかな…と思ってしまいますが、アイコスで良いと言っている人もいますし、人によってそれほど気にはならないのかなと思います。

私は、アイコスを買って１か月ほどになりますがアイコスのみではなく紙巻きたばことアイコスの半々くらい。

そのうち、アイコスだけにするか、たばこ自体辞めたいなとは考えているのですが、禁煙すると思ってもなかなかできません。

まとめ

いかがでしたか。

２０１８年１１月に発売されたアイコス３

ホルダーとチャージャーがわかれたタイプのアイコスで、本体カラーはホワイト系とブラック系の２色からお選びいただけます。

お値段は１０９８０円とちょっと高いのですが、アイコス２．４プラスと比べると見た目のデザインや使い勝手がかなり良くなっているので、これからアイコスを買うなら、アイコス３がおすすめです。

アイコス３とアイコス２．４プラスの大きな違いは

1. 操作がシンプルに
2. フタが壊れにくくなった
3. 充電端子がUSB Type-Cに変更

と３点ほどでしょうか。

操作も楽に、アイコス２．４プラスではフタが壊れてしまったというのを良く耳にしましたが、アイコス３ではそういったトラブルはかなり減りそうです。

また、付属のクリーニングツールが変わったこともあり、クリーニング中に加熱ブレードが折れてしまったということも減りそうですね。

ヒートスティックの種類も豊富、５月１５日時点で、ですが

• マルボロのヒートスティック：９種類(限定店舗のみ発売２種類を含む)
• ヒーツ：４種類

と合計１３種類です。

どれも、紙巻たばこと比べると、少し違った味わいではあるのですが、ぜひお好みの種類をみつけてみてくださいね。

ちなみに私は、マルボロのバランスドレギュラーがお気に入りです。

以上、【本音解説】新型「IQOS 3」使い方や値段は？前モデルとの相違点、でした。

最近はやっている電子タバコ

なかなか辞めれないけど、健康や周りへの影響を考えると…とアイコスやプルームテック、グローなどにする方も少なくはありませんが
先日発売になった「myblu」はどんな電子タバコなのか気になりませんか？

実は私も店頭に置かれていたパンフレットをみてから気になっていました。

• アイコスなどと違って、たばこ葉を加熱するタイプではない
• ベイプと呼ばれる電子タバコでニコチンやタールは含まれていない

というもの。

今回はこのmybluを購入したので、吸った感じや使い方などを詳しくご紹介します！

mybluを買おうか迷っている方、ぜひ参考にしてくださいね！

mybluで禁煙ができるか

私は禁煙できるかな、と期待してmybluを購入しました。

アイコス・プルームテックと使ってみましたがどれも物足りなかったり香りが嫌で使わなくなりましたがmybluはニコチンが入っていないため
プルームテック以上に物足りなく感じました。

また、アイコス・プルームテックよりも煙が多く、たばこっぽいくない香りがして、たばこを吸っているとはまた違った感じがします。

これで禁煙できるかと聞かれれば、私は物足りなく感じて禁煙はできないと思いますし、これならアイコスの方が良いかなと考えています。

mybluとは

mybleは

• たばこじゃない
• 燃やさない
• 害が少ない

ニコチン・タールを含まないベイプという新しいカテゴリーのものです。

従来のたばこやアイコス、プルームテックとの違って
加熱しない、ニコチン・タールが含まれていない
ので、たばこのにおいが衣類や髪につくこもないですし
たばこのにおいがニガテという方も、様々なフレーバーの香りを楽しめます。

フレーバーは

1. ストロングメンソール
2. メンソール
3. グリーンアップル
4. アイスベリー
5. たばこ味
6. アイスミント
7. カフェラテ
8. チェリークラッシュ
9. マンゴーアプリコット
10. たばこバニラ

と種類豊富。

マンゴーアプリコットやたばこバニラなど、ちょっと想像できない香りのものもありますが、良い香りがしそうなイメージです。

mybluの購入するきっかけ

発売前にコンビニでパンフレットをみて気になっていましが、加熱式たばことはまた違った商品なようなので購入するか迷っていました。

フレーバーの種類が多いのは魅力ですが、たばこの代わりになるかどうか不安でしたし
フルーティーな香りやコーヒーのような香りがするものを吸いたいわけではないのでどうしようかと思っていました。

が、夫が気になるから、と購入することになりました。

購入したのはコンビニの店頭
ネットでの販売価格同額の２７００円でした。

実際に使ってみて感じた６つのメリット・４つのデメリット

では次に実際に私がmybluを使って感じたメリットとデメリットをご紹介します。

６つのメリット

• たばこくさくない
• ニコチン・タールが含まれていない
• 簡単な使い方でメンテナンスが不要
• 連続で吸うことができる
• 灰や吸い殻などのゴミがほとんどない
• 充電時間が短く、1回の充電で約３００回吸える

一番のメリットは「たばこのにおいがしない」というところでしょうか。
髪や衣類につくにおいが苦手という方も多いと思うので、喫煙者としてはこれは嬉しいですよね。

ニコチンと発がん性物質と言われるタールが含まれない点も大きな魅力。

アイコスと違ってメンテナンスが不要、カートリッジを取り換えるだけなので使うのも簡単です。

また、紙巻たばこやアイコス・グローとは違って連続で何度でも吸うことができますし、1口2口吸ってやめることもできますし
灰や吸い殻などのゴミがないです。
ゴミがでるときといえば、カートリッジを取り換えるときだけですね。

1回の充電時間が短いのに、約３００回吸えるので充電にかかる手間もなくなります。

４つのデメリット

私が感じたデメリットなので、他の方はどう感じるかわかりませんが、４つのデメリットをご紹介しますね。

• 健康への影響があるかどうか、データが十分ではない
• たばこを吸っている感じがしない
• 消耗・故障することがある
• フレーバーポット1箱が高い

一番気になるのが、健康への影響があるのかどうか。
販売されるようになってから、それほど経っていないVAPE、健康への影響があるかどうかはデータが少なすぎてわからないそうです。
健康被害が少ないと言われてはいますが、販売されているVAPEの中には発がん性物質が含まれた粗悪品があったということなので、今販売されているすべての電子タバコ・VAPEに健康被害がないとは言い切れませんが、今後は健康被害へのリスクが少ないと証明されるのではないかなと思いますが、現時点ではハッキリしていないため、デメリットと考えています。

次にたばこを吸っている感じがしない点。
ニコチンやタールが含まれていないため、たばこ感がないのだと思いますが、やっぱり物足りないと感じます。

またアイコスやグロー同様、mybluも機械なので壊れることがあります。
といってもアイコスに比べると故障しにくいとは思いますが…。

さらに気になるのはフレーバーポッドの値段。

たばこ２箱買うと思えば、それほど値段はかわりませんが、1箱で９２０円はちょっと高いなぁという印象。
フレーバーポッド１つでたばこ１箱分以上吸うことができると聞きますが、吸い方にもよるでしょうし、決して安いとは言えないかなと思います。

mybluを購入しました

こちらがコンビニで購入したmyblu

中に入っていたのは以下の３点

1. 本体
2. フレーバーポット
3. 充電

プルームテック・アイコスと本体の長さを比較してみました。
プルームテックが一番長く、mybluはアイコスより少し短いです。
あまり長すぎてもポーチに入らないこともあるので、ちょうど良いサイズかもしれません。

手に持ってみるとこんな感じです。

mybluの使い方

ではさっそく、mybluの使い方を紹介していきます。

購入後は充電されていない状態なので充電してから使います。
充電は付属の充電ケーブルを本体・コンセントに差し込むだけ。

購入した際に同封されていた充電ケーブルは片側がUSBポートの形になっていますが、コンセントで使えるアダプターがついていなかったため、アイコスで利用しているアダプターを利用して充電しています。

ランプが赤く点灯しているときが充電中
ランプが消えれば充電完了となります。

充電が終わったらフレーバーポッドを差し込み、吸うだけです。

プルームテックとたばこ、mybluはどれがが高い？１か月間のたばこ代を計算してみた

気になるのが毎月のたばこ代。

紙巻たばこ・プルームテック・アイコス・mybluの４種類の中では、どれが一番安く済むのでしょうか。

１日２０本のたばこを吸うとして、１か月のたばこ代を計算してみました。

１か月のたばこ代だけでみてみると、プルームテックが一番安い計算になります。

アイコスと紙巻たばこでは、それほど大きな違いはありませんでしたが、お選びになる紙巻たばこの銘柄によっても金額が異なるので
目安としてお考えいただければ幸いです。

mybluだと紙巻たばこよりは安く済みますが大きな差額がでていませんし
mybluと紙巻たばこではニコチンやタールが含まれているかいないかも変わりますし、mybluでいいな、と思えれば良いのですが
私はmybluを使ってみても「やっぱりアイコスや紙巻たばこの方がいい」と思います。

mybluはどこで買えるの

では最後にmybluはどこで買うことができるのか、販売している店舗の一部をご紹介します。

• ネットショッピング
• コンビニ
• 公式オンラインショップ

すぐに手に入らなくてもいいからなるべく安く、できればポイントがたまった方がいいな、という方はＡｍａｚｏｎや楽天などのネットショッピングでの購入がおすすめ。
Ａｍａｚｏｎや楽天では２７００円と店頭販売価格と同額にて販売されていましたがそれぞれポイントがたまります。

コンビニですと２７００円で販売

公式オンラインショップでもスターターキットが２７００円

≪画像引用元：myblu公式サイト≫
新規ご購入キャンペーンとして、スターターキット・フレーバーポッド１箱・本革スリムケースが低下の２０％オフでお試しいただけるセットがあります。
こちらはスリムケースの色がネイビーとブラックの２色から選ぶことができ、お値段が４４００円となっています。

mybluのまとめ

いかがでしたか？

禁煙できるかな、と思い使ってみたmybluですが、紙巻たばこやアイコスとは違いすぎて私はこれで禁煙することは難しいということがわかりました。

mybluは紙巻たばこやアイコスと違い、ベイプと呼ばれる電子タバコの一種でニコチンやタールが含まれていません。
吸ったときの感じや、香りもたばこやアイコスと違い、様々なフレーバーがあります。

たばこの香りではなく、甘い香りのフレーバーが多くmybluを吸っても「良い香り」がするので、周囲の方にたばこのにおいが苦手という方がいらっしゃっても不快感がないかもしれませんね。

私がmybluを購入するきっかけとなったのは、コンビニに置いてあったパンフレット
気になるね、どんなのだろうね、と夫と話していたら、夫がmybluを購入して帰ってきました。

実際に使ってみて私が感じたメリットが以下の６点

1. たばこくさくない
2. ニコチン・タールが含まれていない
3. 簡単な使い方でメンテナンスが不要
4. 連続で吸うことができる
5. 灰や吸い殻などのゴミがほとんどない
6. 充電時間が短く、1回の充電で約３００回吸える

デメリットは以下の４点

1. 健康への影響があるかどうか、データが十分ではない
2. たばこを吸っている感じがしない
3. 消耗・故障することがある
4. フレーバーポット1箱が高い

使い方は簡単で、アイコスのように壊れやすいわけではなさそうなのですが
やはりニコチン・タールが含まれていないのでたばこを吸ったのとは違う感覚で私はあまり好きではありませんでした。

健康への影響はほぼないと言われていますが、ハッキリと害がないとは言い切れないですよね。

次に１か月のたばこ代試算。
こちらは１日２０本吸うと仮定し紙巻たばこ・アイコス・プルームテック・mybluの1か月のたばこ代を計算してみました。

紙巻たばことアイコスでは大きな差はありませんでしたが、計算上ではプルームテックが一番安く済むことがわかりました。

でも、プルームテックもたばこを吸っているのとはまた違った感じで私はたばこの代わりにはなりませんでした。

myblueはコンビニやネットショップ、mybluの公式サイトからも購入することができます。
公式サイトではスターターキットの他に新規購入者限定のケース付きセットも販売されているので
気になる方はぜひチェックしてみてください。

以上、辛口レビュー！mybluの吸いごたえは？実際に使って感じたメリットデメリットでした。

クレジットカードやETCカードは様々な会社から発行されていますが、楽天カードから発行されているETCカードがあるのはご存じでしたか？

年会費無料の楽天カードですが、ETCカードは、条件をクリアすれば年会費無料となります。

楽天カードをお使いで、楽天スーパーポイントをためているという方でしたらぜひ使っていただきたい楽天ETCカード。

今回は楽天ETCカードについて詳しくご紹介していきます！

ETCカードを作ろうかなと検討中の方、ぜひ参考にしてください。

楽天ETCカードとは

≪画像引用元：楽天ETCカード≫
ETCカードについてすでにご存じの方も多いと思いますが、ここで簡単に解説させていただきますね。

ETCとは、高速道路利用時、料金所で停車することなくスムーズにお支払いができるシステム。
ETC車載機とカードがあれば、自動で精算、ご利用代金は後日クレジットカード会社から請求がくるというものです。

ETCを使うと

• 平日の時間帯によって割引
• 土日祝の割引
• ポイントサービス

といった特典があります。

ポイントサービスを受けるためには「ETCマイレージサービス」への無料登録が必要です。
>>ETCマイレージサービス

楽天ETCカードの２つのおすすめポイント

他社でもETCカードを発行できますが、楽天カードをお持ちの方や楽天ユーザーの方には楽天ETCがおすすめです。

1. ポイント還元率１％
2. 貯まったポイントは楽天市場や加盟店で1ポイント1円相当として利用可能

普段のお買い物はもちろんですが、ETC利用分でもポイントがたまるのは嬉しいですよね。
貯まったポイントは、楽天市場でのお買い物はもちろんですが、マクドナルドやミスドなど街の加盟店での利用も可能です。

楽天ETCカードの年会費は？

年会費無料で持てるETCカードはいろいろありますが、楽天ETCカードの場合、条件に当てはまれば年会費が無料となります。

年会費が無料になる方は、以下のいずれかに当てはまる方です。

• 楽天ポイントクラブ会員のダイヤモンド、もしくはプラチナ会員の方
• 楽天プラチナ・ゴールド・ブラックカードのいずれかをお持ちの方

それ以外の方は、５４０円(税込み)の年会費がかかりますのでご注意を。

年会費の請求時期は？

ETCカードの年会費は、申し込み月の翌月の会員ランクにより無料となるか有料となるか決まります。

例えば、9月に申し込み・発行、その時点で会員ランクがプラチナだった場合、1年目の年会費が無料
翌年10月の会員ランクがダイヤモンド・プラチナ会員以下の場合、年会費が引落されます。
もし次年度の、申し込み月の翌月がダイヤモンド・プラチナ会員のどちらかであれば、年会費は無料となります。

明細の確認方法

楽天ETCカードの利用料金の確認は楽天カード同様「楽天e-NAVI」からご確認いただけます。

ETC利用料金のみ記載した明細書の発行や、楽天e-NAVIでのETC利用分のみの表示はできませんので
走行明細確認が必要な方は「ETC利用照会サービス」をご利用ください。

※ETC利用照会サービスとは、ETC無線走行時の利用証明書の発行及び本サービスで
印字された利用証明書の走行明細確認が可能な道路事業者のサービスです。

楽天カードをお持ちの方がETCカードを作る場合

楽天カードをお持ちの方は、簡単な確認だけでETCカードを作ることができます。

手順はこちら

• 楽天e-NAVIにログイン
• 画面上部のメニューから「ETCカード」を選択
• 登録している情報をチェック
• 申し込み内容を確認
• 完了

と、お手続き自体は3分もかからずに終了します。

実際に私が楽天ETCカードをお申込みした時の画面でご説明していきますね。

まずは楽天e-NAVIにログインします。こちらがログイン後の画面です。

画面上部のメニューの中から「お申込み(カード/サービス)をクリック

クリックするとこのようなメニューが表示されますので画面左下側の「楽天ETCカード」をクリックします。

予め登録されている内容が表示されますので名前やご住所にお間違いがないか確認を。

ここで年会費が無料になるかどうかも確認できます。私の場合、ダイヤモンド会員のため年会費が無料となりました。

内容のご確認後、下部の「確認画面へ」をクリックします。

こちらが申し込み内容の最終確認画面となります。間違いなければ「楽天カード特約」をご確認の上「同意して申し込む」をクリック

 

申し込みが完了するとこのような画面にかわります。

この後、登録したメールアドレス宛にお申込み完了のメールや、後日審査の結果がどうだったのか、のメールが届きます。

ETCカードが手元に届くまで約2週間と記載がありましたが、実際に申し込みから届くまでどれだけの日数がかかったのか、後日追記したいと思います。

楽天カードをお持ちでない方がETCカードを作る場合

もし楽天カードをお持ちでない方が楽天ETCカードをお申込みする場合には
楽天カードとETCカードの両方にお申込みする必要があります。

私はすでに楽天カード会員のため、申込み画面等をお見せすることができないのですが
楽天カードをお申込みする際、同時にETCカードもお申込みすることができるようです。

同時申込をした場合でも、楽天カードとETCカードは別々に発送、楽天カードの方が先に届き、ETCカードは2週間ほど遅れて届くとのことですので
なるべく早くETCカードが欲しい方は、今すぐお申込みするか、別のカード会社のETCカードを作ってみてはいかがでしょうか。

楽天ETCカード　まとめ

いかがでしたか。

楽天カードが発行する楽天ETCカード

楽天ETCカードを利用すると、楽天カード利用分と合わせて高速道路の利用料金が請求されます
通行の明細等の発行や、楽天e-NAVIで利用明細を確認した際に高速道路の利用料金のみ表示することはできませんが
カード利用額に応じて１００円にで1ポイントの楽天スーパーポイントが付与されるので

• 楽天カードを使っている
• 楽天ポイントをためている

という方におすすめのETCカードです。

年会費は通常540円ですが

• 楽天ポイントクラブ　会員ランクがダイヤモンド・プラチナ会員
• 楽天ゴールドカード・プラチナカード・ブラックカードのいずれかを持っている

という方は、年会費が無料となります。

更新時期(ETCカード申し込み月の翌月)のポイントクラブ会員ランクで次年度の年会費がかわってきますので、現在ダイヤモンド・プラチナ会員の方で今回は年会費が無料という方は、次年度の会員ランクにご注意くださいね。

ETCカードの発行は、楽天カード会員のみ
申込みは楽天e-NAVIから簡単、申込み自体は3分もかからずに完了しました。

申し込み後、審査があり無事にカードが手元に届くまでは約2週間ほどかかるようです。

 

まだ楽天カードをお持ちでない方は楽天カードの新規申し込みと同時に楽天ETCカードのお申込みもできます。

カードが届くまで少し時間がかかるので、お早目にお手続きをしていただくのがおすすめです。
以上、【楽天ETCカード】年会費が無料になる条件とは？申し込み手順を詳しく解説、でした。

２人のお子さんを持つ、星野けいこさんが子どもが自分で考えて行動できるようになるようにと発案した「こども手帳」

ご存じですか？

• • 忘れ物はない？○○は持ったの？と声をかけるが忘れ物をして学校に行ってしまう
  • 図工の材料で必要なものがあるのにギリギリに言われてイライラ…
  • お友達との約束やイベントも忘れてしまったり、ダブルブッキングしてしまう

など…私ももう少ししっかりしていればよいのかもしれませんが
娘が親に頼りっぱなしな部分もあり、きちんと自分で予定や持ち物を確認したりする習慣があれば
忘れ物や自分が行きたいイベント、お友達との約束も忘れることがないのではないか、と思い使ってみようと思ったのがこども手帳です。

こども手帳とは、A5サイズのあな吉手帳、私が愛用している手帳術の子ども版といった感じであな吉手帳同様に

• マンスリーカレンダー
• やることシート
• デイリーシート

などを使用し、お子さんが自分で考えて行動できるように手助けしてくれる手帳。

※手帳があれば、必ずお子さんが自分で考えて行動できるようになるとは限りません

今回は、こども手帳について

1. どんな手帳なのか
2. こども手帳に必要なもの
3. こども手帳を作るのにいくらかかるのか

上記３点を中心に、こども手帳についてじっくりご紹介していきます！

入園・入学はもちろん、学年が上がる、など、生活環境・学習環境が変わる春をきっかけに

• 自分のことは自分でできるようになってほしい
• 長期休暇の宿題も計画的にやって、親子共々充実した休暇を過ごしたい
• 今から手帳で自己管理することに慣れ、今後の生活・受験などにも役立ててほしい

と思っているお母さん！お子さんにこども手帳をプレゼントしてみませんか？

こども手帳ってなに？どんな手帳？

小さなお子さんは、大人のように時間の感覚が身について異なため、やらなくてはいけないことが終わってないのにマイペースに
「今やりたいこと」ばかりをやってしまいがち。
そんなマイペースなお子さんをみて、イライラして「早くしなさい」「あればやったの？」なんて、毎日同じようなことでガミガミ言ってしまいますよね。

親にいちいち指示されていると、「今やろうと思ってたのに！」とお子さんが自分で考えて行動する気持ちもなくなってしまいますし
なにより言われないとできない子にならないか心配…

毎日同じようなことで怒鳴るお母さんも、お母さんに怒られるお子さんも、ストレスが溜まっちゃいますよね。

そんなお母さん・お子さんにぜひ試してもらいたいのが、この「こども手帳」です。

そのお子さん専用の手帳、文字が読めない子から小学生まで、お子さんの年齢や性格に合わせて、手帳のリフィルを入れ替えできるのが特徴で

• 「朝起きたらやること」
• 「帰ってきたらやること」

などシーンに分けて付箋にやることを１つずつ書いていきます。

例えば、朝なら

• 顔を洗う
• はみがきをする
• 服を着替える
• 朝ごはんを食べる
• ハンカチ・ティッシュをカバンに入れる

幼稚園や学校から帰ってきたら

• うがいと手洗いをする
• お便りを出す
• 宿題をやる
• 翌日の時間割りチェック

など…

生活習慣や片付け、お手伝いなど、やることを１つずつ付箋に書いておくとできたこと、まだやっていないことが一目瞭然。

やるべきこと・準備するものがいつでもチェックできて
やりたいこと・ほしいもの・行きたいところなど、記録ができ、お子さんが安心して行動できるための情報やわくわくする気持ちが詰まったオリジナルのノートを作るとお考えいただければ、よいかなと思います。

こども手帳術講師の星野けいこさんは、こども手帳術の本を２冊出版されています。
ぜひそちらもチェックしてみてください！
>>Amazon「自分で考える子になる「こども手帳術」」
>>Amazon「」こども手帳術 親子で楽しく! 自主性、自立心が育つ!

SNSでも多くの方がこども手帳について投稿されています

こども手帳についてて調べてみると、インスタでの投稿をみつけたのでいくつかご紹介させていただきます。

 

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・ ・ やることボード ・ 視覚優位だと思われる息子。 毎日ガミガミ怒らず、自主的に行動してもらうために、わかりやすくやることボードを作りました😊 ネットで調べて、どんな感じにするか決めてから、セリアやAmazonで材料を揃えて一気にババーッと完成。元々図工とか苦手なので、これがやっと。。。笑 ・ でも、早速、ニコちゃんを「まだ」から「やった」に動かすことに達成感を覚えたらしく、ボードを見ながらどんどん自分から行動を始め、楽しく取り組んでくれてました😊 ・ あとは、学校でも身の回りのことを管理できるように、to doノートも作ろうと思います😊 ・ 今は、きっと、何よりも自己肯定感を高めることが必要な気がしてます。 たくさん褒めてあげたい。。。 ・ ・ #やることリスト #やることボード #こども手帳 #todolist #todo #自主性 #自己肯定感 #自己肯定感を高める #視覚優位 #毎日の日課 #ルーティーン#褒めて伸ばす #セリア #100均 #学研 #ホワイトボード #マスキングテープ #マスキングテープ活用法 #amazon #amazonヘビーユーザー #育児 #子育て #子育て記録

yoshiko isozakiさん(@isozakiyoshiko)がシェアした投稿 – 2018年 6月月28日午後3時50分PDT

 

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中学一年生、学期末テスト一週間前の予定 #こども手帳#テスト勉強 #中学生 #あな吉手帳

meimiemさん(@megumi_kinjo)がシェアした投稿 – 2019年 2月月17日午前3時10分PST

 

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なかなか始めれなかった“こども手帳”。本日デビュー！ 娘もはりきってスケジュール組みました。 残り少ないけど１月の予定と平日のスケジュール確認。 三日坊主になりませんように… #こども手帳#小２女子#お試し#スケジュール管理#手探り

yunekanaさん(@yumekana07)がシェアした投稿 – 2019年 1月月19日午後11時52分PST

こども手帳を作るのに必要なものは？

ではさっそくこども手帳を作るのにご準備していただくものをご紹介していきます。
ご自宅にパソコンとプリンターがある方は、バインダーを用意していただければ、すぐにこども手帳ができます♪

こども手帳に必要なものが以下の３点

• リフィル
• バインダー
• その他お子さんに必要だと思うもの(例えばぬりえ、お小遣い帳、できたよシート、ひらがな表など…)

リフィルはダウンロードできる

大人のあな吉手帳では、横軸タイプのカレンダーを使いますがこども手帳では一般的なボックスカレンダーでOK

リフィルは無料でダウンロードできるサイトもあり、私は自分の手帳も娘の手帳もこちらのサイトのカレンダーを利用しています。
>>pdf de calendar 2

他にもこちらのサイトからお好みのものをダウンロードしてもよいですし、市販のものをお使いになる方もいらっしゃいます。
>>ザウイの部屋

バインダー

手帳を使うなら絶対必要なのがバインダー

娘には「あな吉手帳」のバインダーを用意しました。
こちらのバインダーは、リフィルセット・バインダー単品でも販売されています。

>>Atelier Lien あな吉手帳術公式オンラインショップ
こちらのアトリエリアンアトリエリアンさんはあな吉手帳術の公式オンラインショップで、手帳本体はもちろん、関連書籍や手帳カバー、オリジナル付箋なども販売されています。

公式バインダーは上記画像のように表紙の差し替えが可能なので、お子さんが好きなキャラクターの紙など入れてあげると喜ぶかな、と思います。

お気に入りの写真や用紙を入れてあげてくださいね。

その他必要だと思うもの(例えばぬりえ、お小遣い帳、できたよシート、ひらがな表など…)

せっかく作った手帳、お子さんが毎日のtodoの確認だけするのはもったいない！
お気に入りの手帳で、毎日手帳を開いてtodoを確認するのはもちろん、お子さん自身がやりたいことや行きたいところ、そのほか「好き」を詰め込んだ１冊にしてあげましょう。

例えば、ぬりえやおえかき用の無地の用紙、ごほうびシート、ひらがな表など

小学生のお子さんにはお小遣い帳を入れてあげるのもよいですね。

ぬりえやおえかき用の紙があれば、外出先ちょっと暇な時間も手帳を開いておえかきすることができます。

ひらがな・カタカナ表を入れているお母さんもいらっしゃいますし

できたよシートを作り、やることが１つ終わったら１ポイント、お手伝いをしたら１ポイントなどとポイント制にしてたまったらご褒美を、という使い方をされている方もいらっしゃいます。

我が家では、普段娘にお小遣いをあげていませんが、ゲームセンターに行けば１００円ずつ渡したりしているのでその都度お小遣い帳に記入
１か月間でどれだけお金を使っているのか、わかるようになればな、と試しにお小遣い帳を使ってもらっています。
※本人は記入するのが面倒だそうですが…

こども手帳作りで私がおすすめなのは「KF STUDIO」さんというサイト。

こちらのサイトでは

• ひらがな表・カタカナ表・ローマ字表などの文字表
• かけ算九九表
• 読書記録カード
• 自由研究カード
• 時間割り表
• ごほうびシート

など、様々な素材が無料で使わせていただくことができます。

こちらのスケジュールリフィルはこども手帳にもおすすめ！
>>2019年スケジュール帳・月間（A4）

A4サイズですが、印刷する際にA5に設定して印刷することができます。

娘のこども手帳の中身をご紹介します！

ではここで私が準備した娘のこども手帳をじっくりご紹介していきます！

中身は

• やることシート
• カレンダー
• おてつだいリスト
• wishシート
• ローマ字表
• ぬりえ
• おえかき

こちらはやることシート
手を洗う、髪を結ぶなど、やることを１つずつ書いた付箋を左側の枠に貼って
終わったら、右側に移動させてできたこととまだできていないことを可視化させるものです。

娘の好きなキャラクターのイラストを入れ、エクセルで枠を作ってプリントしてからラミネート、穴をあけています。

カレンダーには、学校での予定、お友達や家族で出かける予定など書き込んでもらいます。

お子さんが書いてもいいですし、お母さんが書いてあげてもよいですね。

曜日など英語で書いている部分もありますが、日曜始まりで赤が日曜日、青が土曜日だと事前に教えておけば戸惑うこともなさそうです。

pdf de calendar 2さんからダウンロード・プリントさせていただきました。
>>A5_054_月間ボックス(SUN)

A5のコピー用紙に印刷した後、こちらのパンチで穴をあけ、手帳に入れています。
>>CARL公式サイト「手帳用穴あけパンチ」

ローマ字表はいらないといわれたのですが、家庭学習の際などプリントしておけば使えるかも、と思って入れています。
ダウンロードさせていただいたのはこちらのサイトです。
>>ちびむすドリル小学生

娘がお友達とキャラクターのイラストを描いてプレゼントしあうのが楽しいそうで、ぬりえや写し絵ができる白い紙を入れてとリクエストがあったので
ぬりえと紙も入れています。

その他、私はおてつだいリストやお小遣い帳、行きたいところやほしいものを書いて貼っておくシートを入れています。

もう少しお家のお手伝いをしてもらいたいので、お手伝いポイント制を導入しようか検討中です。
ポイント制にしたとして、ポイントが貯まったらどうするのか、決まっていないのでそれ決まったらポイントカードを作って手帳に入れてみようかなと思っています。

こうして娘が「好きなもの」を中心に、手帳に入れるものを選ぶのがコツ。

お勉強してほしいからと計算練習プリントを大量に入れたりしても全くみてくれなかったので、まずは本人が好きなもの、喜びそうなものを入れてあげるのがよさそうです。

こども手帳を作るのにいくらかかる？

さて、ここで気になるこども手帳の作成費！
あまり高いと作る気にもならないですよね。
娘に用意したこども手帳はどれくらいかかったのか、計算してみましょう！

バインダーが手元になく、新たにバインダーを購入し、リフィルは自分でプリントする場合・・・

• バインダー：１９４４円(先ほど紹介したアトリエリアンさんで購入した場合)
• リフィル：２００円程度(用紙＋インク代、コピー用紙は５００枚で３００円程度で販売されています)
• インデックス：１０８円(セリアで購入したものをカット)

合計２２５２円程度でしょうか。

バインダー自体、こだわりがなければ６００円程度から売られているので、それを使えば初期費用はもっと抑えることができます。

こども手帳を使ったらどうなるの？

手帳を準備するだけでは、お子さんはその手帳を使えないかもしれません。
なにを書いて、どうやって処理をしていくのか、大人のように考えることができないから
最初のうちは、やることを付箋に書き出して、一緒に付箋を移動させて、できたこととできてないことを可視化させてあげます。

できることが増えていくとお子さん自身も、「これだけできたんだ！」とうれしく思えたり、それが自信につながることも。

毎日の積み重ねが大事だと思いますし、手帳１冊で親も子どもも、怒る・怒られることが減ってお互い笑顔で過ごせる時間が増えるなら

試しに使ってみてもいいのかな、思います。

こども手帳　まとめ

いかがでしたか？

２人のお子さんをもつ星野けいこさん考案のこども手帳。

こどもが自分で考えて行動できるように、と発案された手帳術で
今回はどんな手帳なのか、必要なものや、手帳を準備するのにいくらかかるのかを中心に紹介させていただきました。

入園・入学はもちろん、学年が上がる、など、生活環境・学習環境が変わる春をきっかけに

• 自分のことは自分でできるようになってほしい
• 長期休暇の宿題も計画的にやって、親子共々充実した休暇を過ごしたい
• 今から手帳で自己管理することに慣れ、今後の生活・受験などにも役立ててほしい

と思っているお母さん、お子さんにぜひ使っていただきたのが、この「こども手帳」です。

• 朝、起きてから学校・幼稚園に行くまでにやること
• 帰ってきてから寝るまでにやること

などシーンに分け、それぞれ行動を１つずつ付箋に書いてやることシートに貼る。
実行できたら出来たよシートに付箋を移す
だけで、できたこととまだできていないことが一目瞭然に。

こども手帳を作るために必要なのは

1. バインダー
2. リフィル
3. その他、お子さんに必要だと思うもの

の３種類

リフィルは１か月が見開きで見れるものがおすすめ。
やることを書いた付箋を貼るシートやお子さんが好きなものを入れておきましょう。

製作費は、バインダーやリフィルを自分でプリントするかどうかにもよりますが
バインダーはあな吉手帳のものを、リフィルは無料でダウンロードできるサイトかダウンロードして印刷した場合でも約2300円

バインダー自体にこだわりもなく、とりあえず作って使ってもらって、長く続きそうなときに別のバインダーを買うという場合でしたら
1000円もしないで手帳を作ることができます。

まずは１か月、手帳を作ってお子さんと一緒に毎日のやること、できたことを確認する機会を増やしてみませんか？

どれだけできたのか可視化することで、お子さんのやる気・自信にもつながるかと思います。

以上、【手帳大公開！】星野けいこのこども手帳術■中身は？リフィルはダウンロードできる？、でした。